
ไข่สุก-ไข่ดิบ ควรกินอย่างไรให้ประโยชน์สูงสุด
ไข่ เป็นแหล่งโปรตีนคุณภาพสูงที่หลายคนนิยมบริโภคในชีวิตประจำวัน แต่การเลือกกินไข่สุกหรือไข่ดิบ ต่างก็มีผลต่อการดูดซึมสารอาหารและสุขภาพของร่างกาย โดยเฉพาะความแตกต่างระหว่าง “ไข่ขาว” และ R

ไข่ เป็นแหล่งโปรตีนคุณภาพสูงที่หลายคนนิยมบริโภคในชีวิตประจำวัน แต่การเลือกกินไข่สุกหรือไข่ดิบ ต่างก็มีผลต่อการดูดซึมสารอาหารและสุขภาพของร่างกาย โดยเฉพาะความแตกต่างระหว่าง “ไข่ขาว” และ R

รศ.ดร.อัญณิฐา ดิษฐานนท์ ผู้อำนวยการหอสมุดแห่งมหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ เปิดเผยว่า หอสมุดแห่งมหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ ได้รับรางวัลชนะเลิศระดับโลก 1st Place WINNER จากเวที IFLA Green Library Award 2025 สาขา Be

เมื่อวันที่ 19 สิงหาคม ที่ผ่านมา ชุดเก็บกู้กวาดล้างที่ 1 หน่วยปฏิบัติการทุ่นระเบิดเพื่อมนุษยธรรมกองทัพเรือ (นปท. ทร.) ได้เผชิญกับเหตุการณ์ที่ไม่คาดคิด ขณะปฏิบัติงานในพื้นที่ภูมะเขือ จังหวัดศรีสะเกษ พว

เมื่อวันที่ 19 สิงหาคม 2568 ที่ประชุมคณะรัฐมนตรี (ครม.) ได้มีมติอนุมัติการโอนและแต่งตั้งตำแหน่งสำคัญหลายราย โดยมีการโอน นายณัฐพล ณัฏฐสมบูรณ์ ข้าราชการพลเรือนสามัญ ซึ่งดำรงตำแหน่งรองปลัดกระทรวงดิจิทัลเ

เมื่อวันที่ 19 สิงหาคม ที่วิทยาลัยป้องกันราชิาณาจักร (วปอ.) พล.ท.บุญสิน พาดกลาง แม่ทัพภาคที่ 2 ได้กล่าวถึงการประชุมคณะกรรมการชายแดนส่วนภูมิภาค (RBC) ครั้งนี้ ซึ่งจะมีการพูดคุยเกี่ยวกับพื้นที่ช่องอานม้

เมื่อวันที่ 19 สิงหาคม ที่ผ่านมา พล.อ.ท.ประภาส สอนใจดี โฆษกกองทัพอากาศ ได้เปิดเผยผลการประชุมคณะรัฐมนตรี (ครม.) ที่มีมติเห็นชอบให้โครงการจัดหาเครื่องบินขับไล่โจมตีทดแทนกองทัพอากาศดำเนินการต่อไป โดยจะมี

เมื่อเร็ว ๆ นี้ พล.ท.บุญสิน พาดกลาง แม่ทัพภาคที่ 2 ได้ออกมากล่าวถึงกรณีที่ นายภูมิธรรม เวชยชัย ออกมาให้สัมภาษณ์ว่าเคยได้รับคำเตือนจาก พล.ท.บุญสิน ว่า “อย่าไว้ใจกัมพูชา” ซึ่งถือเป็นประเด็นที่น่าสนใจและ

เมื่อวันที่ 19 สิงหาคมที่ผ่านมา วิทยาลัยป้องกันราชอาณาจักร (วปอ.) ได้จัดพิธีมอบความช่วยเหลือแก่ทหารที่ได้รับบาดเจ็บจากการปฏิบัติหน้าที่รักษาความมั่นคง along แนวชายแดนไทย-กัมพูชา ซึ่งเป็นการแสดงความเคา

เมื่อวันที่ 19 สิงหาคม ที่ผ่านมา ได้มีข่าวว่าคุณหญิงแพทองธาร ชินวัตร นายกรัฐมนตรีและหัวหน้าพรรคเพื่อไทย ได้ยกเลิกการเข้าร่วมประชุมพรรคประจำสัปดาห์ ซึ่งเป็นเหตุให้บรรดาสมาชิกสภาผู้แทนราษฎรของพรรคเพื่อไ

เมื่อวันที่ 19 สิงหาคม 2568 ที่ทำเนียบรัฐบาล มีการประชุมคณะรัฐมนตรี (ครม.) ที่มีมติเห็นชอบการปรับอัตราเงินประจำตำแหน่งของผู้อำนวยการสำนักงานพระพุทธศาสนาแห่งชาติ (พศ.) โดยปรับจากอัตราเดิม 14,500 บาท เป