
เตือนภัย!! “ขออีก 5 นาทีตื่น..” ตั้งปลุกซ้ำๆ สุขภาพพัง
คุณเคยเป็นคนที่ชอบตั้งนาฬิกาปลุกหลายตัว แล้วกดปิดเพื่องีบต่ออีกสัก 5 นาทีไหม? พฤติกรรมนี้ดูเหมือนจะช่วยให้เราตื่นนอนได้สบายใจขึ้น แต่จริงๆ แล้ว มันกำลังทำร้ายสุขภาพโดยไม่รู้ตัว ในบทความนี้ เราจะมาพูดถ








