อภัยภูเบศร แนะจัด ‘กระเป๋าฉุกเฉินสมุนไพร’ รับมือภัยพิบัติ
ในยุคที่ภัยพิบัติทางธรรมชาติเกิดขึ้นได้ทุกเมื่อไม่ว่าจะเป็นน้ำท่วม แผ่นดินไหว หรือสถานการณ์ไม่คาดฝัน การเตรียมความพร้อมเป็นสิ่งสำคัญที่สุดครับ ล่าสุดโรงพยาบาลเจ้าพระยาอภัยภูเบศรได้ออกมาให้คำแนะนำที่มีประโยชน์มาก นั่นคือการ อภัยภูเบศร แนะจัด ‘กระเป๋าฉุกเฉินสมุนไพร’ รับมือภัยพิบัติ เพื่อให้ทุกบ้านมีอุปกรณ์และตัวช่วยเบื้องต้นในการดูแลสุขภาพตนเองและคนในครอบครัว โดยเฉพาะในสถานการณ์ที่ความช่วยเหลือยังเข้าไม่ถึง
หลักการ อภัยภูเบศร แนะจัด ‘กระเป๋าฉุกเฉินสมุนไพร’ รับมือภัยพิบัติ
ภญ.ผกากรอง ขวัญข้าว ผู้ช่วยผอ.ด้านการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก ได้ย้ำว่า หัวใจสำคัญของการเตรียมตัวไม่ใช่แค่สมุนไพรเพียงอย่างเดียว แต่ต้องเริ่มจากสิ่งจำเป็นพื้นฐาน ได้แก่ น้ำสะอาด อาหารแห้ง ยาประจำตัว และผงเกลือแร่ (ORS) ซึ่งเป็นสิ่งที่ต้องมีเป็นอันดับแรก ก่อนจะเพิ่มสมุนไพรเข้าไปเพื่อให้การจัดการปัญหาสุขภาพเบื้องต้นทำได้ง่ายขึ้นครับ
วิธีจัดแจงสิ่งที่ต้องมีตามคำแนะนำ อภัยภูเบศร แนะจัด ‘กระเป๋าฉุกเฉินสมุนไพร’ รับมือภัยพิบัติ
สำหรับการเลือกสมุนไพรควรเน้นที่การใช้งานจริงและปลอดภัย โดยแบ่งออกเป็นรูปแบบที่เหมาะสม ดังนี้:
- สมุนไพรแห้งหรือชาชง: เช่น ขิง ตะไคร้ หรือกระชาย ซึ่งช่วยระบบทางเดินอาหารและอาการจุกเสียดได้ดี
- สมุนไพรแคปซูลหรือผง: เช่น ฟ้าทะลายโจร ที่ใช้ง่าย พกพาสะดวก และเก็บรักษานาน เหมาะสำหรับอาการไอหรือเจ็บคอ
- สมุนไพรใช้ภายนอก: เช่น ไพลหรือลูกประคบสำหรับแก้ปวดเมื่อย ว่านหางจระเข้สำหรับแผลไฟไหม้ และเสลดพังพอนสำหรับแมลงสัตว์กัดต่อย
ข้อควรระวังในการเก็บรักษา: ควรเลือกภาชนะที่สะอาด ปิดสนิท ระบุชื่อวันผลิตให้ชัดเจน และเลือกเก็บในที่แห้ง อากาศถ่ายเทสะดวก สำหรับอายุการใช้งานนั้น สมุนไพรแห้งเก็บได้ประมาณ 1-3 ปี ส่วนยาสมุนไพรในรูปแบบอื่นๆ ควรหมั่นตรวจสอบสภาพตามคู่มือแนะนำหรือฉลากข้างบรรจุภัณฑ์ครับ
สิ่งสำคัญที่อยากฝากไว้คือ การใช้สมุนไพรต้องใช้อย่างระมัดระวัง โดยเฉพาะในกลุ่มเด็ก สตรีมีครรภ์ ผู้สูงอายุ หรือผู้มีโรคประจำตัว ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรทุกครั้ง และหากอาการรุนแรง เช่น ไข้สูง ปวดท้องรุนแรง หรือหายใจไม่ออก ห้ามรอช้า ให้รีบไปพบแพทย์ทันที เพราะสมุนไพรเป็นเพียงตัวช่วยบรรเทาอาการในเบื้องต้นเท่านั้น ไม่สามารถทดแทนการรักษาจากแพทย์ในกรณีฉุกเฉินรุนแรงได้
การเตรียมความพร้อมไว้ตั้งแต่เนิ่นๆ จะช่วยให้เราอุ่นใจและผ่านพ้นเหตุการณ์วิกฤตไปได้ด้วยความปลอดภัย ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอาหารการกินหรือการปฐมพยาบาลเบื้องต้น การใส่ใจรายละเอียดเล็กน้อยเหล่านี้คือการแสดงออกถึงความรักต่อคนในครอบครัวที่ดีที่สุดครับ
ที่มา – อภัยภูเบศร แนะจัด ‘กระเป๋าฉุกเฉินสมุนไพร’ รับมือภัยพิบัติ
