เรื่องน่ารู้ : มะเฟือง ผลไม้มากประโยชน์ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน

เรื่องน่ารู้ : มะเฟือง เป็นไม้ผลยืนต้นขนาดกลางที่มีเสน่ห์เฉพาะตัว ด้วยรูปทรงของผลที่เป็นเอกลักษณ์ ผิวมีร่อง 4-6 พูคล้ายดาวเมื่อหั่นขวาง ทำให้หลายคนหลงรักผลไม้ชนิดนี้ แต่รู้หรือไม่ว่านอกจากความสวยงามแล้ว มะเฟืองยังมีคุณค่าทางโภชนาการและสรรพคุณทางยาที่น่าสนใจมาก

เรื่องน่ารู้ : มะเฟือง กับคุณประโยชน์ที่ซ่อนอยู่

หลายคนอาจเคยทานมะเฟืองแต่ไม่ทราบว่าผลไม้ชนิดนี้อัดแน่นไปด้วยวิตามินเอ, ซี, อี, โปแตสเซียม และเบต้าแคโรทีน อีกทั้งยังมีเอสโตรเจนสูงมาก ซึ่งมีส่วนช่วยในการสร้างเซลล์กระดูกให้แข็งแรง สำหรับสายบิวตี้ คุณสามารถนำน้ำมะเฟืองมาหมักเพื่อทำเป็นโลชั่นบำรุงผิว ซึ่งจะช่วยให้ผิวได้รับเอสโตเจนโดยตรงและช่วยขับไล่ไรฝุ่นที่ผิวหนังได้เป็นอย่างดี

สรรพคุณทางยาจากส่วนต่างๆ ของมะเฟือง

นอกจากผลแล้ว ทุกส่วนของต้นมะเฟืองยังมีประโยชน์ที่น่าทึ่ง:

• ใบสด: นำมาตำให้ละเอียดพอกบริเวณที่เป็นโรคอีสุกอีใส ช่วยให้แผลตกสะเก็ดโดยไม่ทิ้งรอยแผลเป็น รวมถึงใช้แก้กลากเกลื้อนและผดผื่นคันได้ นอกจากนี้การต้มน้ำใบสดดื่มยังช่วยถอนพิษไข้
• ดอกมะเฟือง: สามารถนำมาต้มดื่มเพื่อช่วยถอนพิษสำหรับผู้ป่วยที่ติดสารเสพติด
• ผลสุก: ผลที่มีรสเปรี้ยวมีสรรพคุณเด่นในการแก้โรคเกาต์ แก้ไอ แก้คอแห้งกระหายน้ำ และช่วยขับปัสสาวะ ขับนิ่วได้เป็นอย่างดี โดยมีเคล็ดลับคือการนำผลสุกผสมเกลือและน้ำผึ้งปั่นดื่มวันละแก้วเป็นประจำ

อีกหนึ่งเรื่องน่ารู้ : มะเฟือง ที่หลายคนคาดไม่ถึงคือ มะเฟืองมีฤทธิ์เป็นกรดอ่อนๆ ซึ่งเราสามารถนำไปใช้ทำความสะอาดคราบสนิมบนโลหะหรือขัดทองเหลืองให้กลับมาเงางามเหมือนใหม่ได้อีกด้วย

ข้อควรระวังในการรับประทาน

อย่างไรก็ตาม แม้มะเฟืองจะมีประโยชน์มหาศาล แต่ผู้หญิงมีครรภ์ไม่ควรรับประทานเพราะอาจทำให้เกิดภาวะเลือดจางได้ นอกจากนี้ ผู้ป่วยโรคไตวายหรือผู้ที่มีปัญหานิ่วในไตควรหลีกเลี่ยง เนื่องจากมะเฟืองมีกรดออกซาลิกสูงซึ่งเป็นอันตรายต่อระบบไต การเลือกทานอย่างถูกวิธีจึงเป็นหัวใจสำคัญที่จะช่วยให้ร่างกายได้รับประโยชน์สูงสุดจากผลไม้ชนิดนี้อย่างเต็มที่

หากคุณกำลังมองหาผลไม้รสเปรี้ยวอมหวานที่มีครบทั้งประโยชน์ต่อสุขภาพและความงาม มะเฟืองคือตัวเลือกที่น่าสนใจที่คุณไม่ควรพลาด ลองหามารับประทานดูจะพบว่าธรรมชาติมอบสิ่งดีๆ ให้เราเสมอครับ

ที่มา – เรื่องน่ารู้ : มะเฟือง