เช็กด่วน! 5 สัญญาณ หัวใจขาดเลือด แบบไม่เจ็บหน้าอก
สวัสดีครับเพื่อนๆ ทุกคน วันนี้เรามีเรื่องสำคัญที่ไม่ควรมองข้ามมาฝากกัน จากโพสต์เฟซบุ๊กของ “หมอเจด” หรือ นพ.เจษฎ์ บุณยวงศ์วิโรจน์ รองผู้อำนวยการด้านปฐมภูมิ โรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมา ที่เตือนให้ เช็กด่วน! 5 สัญญาณ หัวใจขาดเลือด แบบไม่เจ็บหน้าอก หลายคนเข้าใจผิดว่าหัวใจขาดเลือดต้องเจ็บหน้าอกหนักๆ เท่านั้น แต่จริงๆ แล้ว โดยเฉพาะในผู้หญิง ผู้สูงอายุ หรือผู้ป่วยเบาหวาน อาจไม่มีอาการเจ็บหน้าอกเลย อาการเหล่านี้อาจมาแบบเงียบๆ คล้ายโรคอื่นๆ จนกลายเป็นหัวใจวายเฉียบพลันได้ มาดูกันว่าสัญญาณไหนบ้างที่ต้องระวัง
5 สัญญาณ หัวใจขาดเลือด แบบไม่เจ็บหน้าอก
ก่อนอื่นต้องรู้ก่อนว่าหัวใจขาดเลือดเกิดจากหลอดเลือดหัวใจตีบหรืออุดตัน ทำให้เลือดและออกซิเจนไปเลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจไม่พอ สาเหตุหลักคือคราบพลัคหรือไขมันสะสมในผนังหลอดเลือด เมื่อหัวใจทำงานหนักขึ้น เช่น เดินเร็ว เครียด หรือกินหนัก อาการก็จะโผล่มาครับ แต่แทนที่จะเจ็บหน้าอก อาจมาในรูปแบบอื่นที่ถูกมองข้ามง่ายๆ
สัญญาณที่ 1: เหนื่อยง่ายผิดปกติ
อยู่ดีๆ เดินนิดเดียวก็หอบเหนื่อย ขึ้นบันไดทีไรหมดแรงทุกที ทั้งที่ก่อนหน้านี้ปกติ นี่ไม่ใช่แค่พักผ่อนน้อยนะครับ แต่หัวใจอาจส่งเลือดไปเลี้ยงร่างกายไม่ทัน เนื่องจากหลอดเลือดตีบ หัวใจเลยทำงานหนักแบบเงียบๆ ถ้าอาการนี้เกิดบ่อย อย่าชะล่าใจ
สัญญาณที่ 2: จุกแน่นลิ้นปี่ คล้ายกรดไหลย้อน
รู้สึกแน่นๆ จุกๆ ตรงลิ้นปี่ เหมือนอาหารไม่ย่อยหรือกรดไหลย้อน โดยเฉพาะหลังกินอิ่ม เดินเร็ว หรือเครียด แต่กินยาแล้วไม่หายซ้ำๆ นี่อาจเป็น 5 สัญญาณ หัวใจขาดเลือด แบบไม่เจ็บหน้าอก ตัวหนึ่งเลยครับ ต้องแยกให้ออกเพราะอันตรายมาก
สัญญาณที่ 3: ปวดร้าวไหล่ซ้าย แขน กราม หรือหลัง
ปวดตื้อๆ ตรงไหล่ซ้าย แขนซ้าย กราม หรือหลังส่วนบน คล้ายกล้ามเนื้อตึง แต่ถ้าเกิดพร้อมเหนื่อยหรือเหงื่อออกเย็นๆ นี่คืออาการปวดร้าวจากหัวใจ (pain referral) ครับ ไม่ใช่แค่ปวดเมื่อยธรรมดา
สัญญาณที่ 4: เหงื่อแตก ใจสั่น หน้ามืด
นั่งเฉยๆ แล้วเหงื่อไหลเยอะ ใจเต้นแรง หน้ามืดเวียนหัวเหมือนจะล้ม โดยไม่มีสาเหตุ เช่น ห้องไม่ร้อน นี่ร่างกายอาจเข้าสู่โหมดฉุกเฉินเพราะหัวใจขาดเลือดกระตุ้นระบบประสาทครับ โดยเฉพาะตอนกลางคืนหรือออกแรง
สัญญาณที่ 5: หายใจไม่อิ่ม นอนราบแล้วหอบ
หายใจไม่สุด หอบเหนื่อย โดยเฉพาะตอนนอนราบ ต้องลุกนั่งถึงโล่งใจ เหมือนอากาศไม่พอ นี่เป็นสัญญาณหัวใจสูบฉีดไม่ไหว อาจมีหัวใจวายแฝงอยู่ อย่ารอให้แย่กว่านี้
ถ้ามีอาการ 5 สัญญาณ หัวใจขาดเลือด แบบไม่เจ็บหน้าอก ควรรีบทำอะไร?
ถ้ามีอาการหลายข้อร่วมกัน เช่น เหนื่อยผิดปกติ+เหงื่อแตก+จุกแน่น อย่ารอดูเองเด็ดขาด! รีบไปโรงพยาบาลใกล้บ้านเพื่อตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ (EKG), ตรวจเอนไซม์หัวใจ, stress test หรือ CT หลอดเลือดหัวใจ ถ้าอาการหนักห้ามขับรถเอง เรียกรถพยาบาล 1669 ทันที เพราะถ้าเจอเร็ว รักษาหายได้ก่อนหัวใจวาย
ป้องกันหัวใจขาดเลือด เริ่มทำได้ตั้งแต่วันนี้
หัวใจขาดเลือดไม่ได้เกิดชั่วข้ามคืน แต่สะสมจากพฤติกรรม ลองเริ่มปรับไลฟ์สไตล์ดูครับ
- คุมความดันโลหิตให้ต่ำกว่า 130/80 mmHg
- ลดน้ำตาล ไขมันทรานส์ ของทอด เนื้อแปรรูป
- กินผัก ผลไม้ ปลาโอเมก้า-3 ถั่วมากขึ้น
- เดินเร็ววันละ 30 นาที ในระดับที่เหนื่อยแต่พูดได้
- เลิกบุหรี่ทันที ลดเสี่ยงหัวใจวาย 50%
- ถ้ามีเบาหวาน ไขมันในเลือดสูง หรือครอบครัวมีประวัติ ตรวจเลือดและหัวใจประจำปี
การดูแลตัวเองง่ายๆ แต่ช่วยชีวิตได้จริงครับ
สรุปคือ 5 สัญญาณ หัวใจขาดเลือด แบบไม่เจ็บหน้าอก ไม่ใช่เรื่องไกลตัว ถ้ามีอาการแปลกๆ ซ้ำๆ อย่าชะล่าใจ รีบเช็กสุขภาพหัวใจตั้งแต่วันนี้ เพื่อป้องกันหัวใจวายเงียบที่มาแบบไม่ทันตั้งตัว คุณสมควรมีหัวใจแข็งแรงไปนานๆ นะครับ!
เริ่มดูแลตัวเองเลยดีกว่า ไปตรวจสุขภาพประจำปี และแชร์โพสต์นี้ให้คนที่รักฟัง เพื่อทุกคนปลอดภัยจากหัวใจขาดเลือด
ที่มา – เช็กด่วน! 5 สัญญาณ “หัวใจขาดเลือด” แบบไม่เจ็บหน้าอก “หมอเจด” เตือนอย่าชะล่าใจ เสี่ยงหัวใจวายเงียบ