เรื่องน่ารู้ : มะขามป้อม ผลไม้สมุนไพรสารพัดประโยชน์
เรื่องน่ารู้ : มะขามป้อม ผลไม้สมุนไพรสารพัดประโยชน์
หลายคนอาจจะคุ้นเคยกับเจ้าผลไม้ลูกกลมๆ รสชาติฝาดปนเปรี้ยวอย่าง มะขามป้อม กันมาตั้งแต่เด็ก แต่รู้ไหมครับว่าภายใต้ผลเล็กๆ สีเขียวใสนี้ กลับเต็มไปด้วยสรรพคุณทางยาที่มหาศาลจนน่าทึ่ง วันนี้เราจะพาไปทำความรู้จักกับ มะขามป้อม กันให้มากขึ้นครับ
ทำความรู้จักกับมะขามป้อม ผลไม้จิ๋วแต่แจ๋ว
มะขามป้อม เป็นไม้ยืนต้นที่มีลักษณะลำต้นคดงอเล็กน้อย ใบมีขนาดเล็กสีเขียวเรียงชิดกันดูสวยงาม จุดเด่นที่สำคัญที่สุดคือผลทรงกลมที่มีเนื้อหนา โดยภายในผลมีวิตามินซีสูงมากเป็นพิเศษ นอกจากนี้ยังมีสารแทนนินและโพลีฟีนอลที่มีคุณสมบัติช่วยคงความเสถียรของวิตามินซี ทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารอย่างเต็มที่เมื่อรับประทานเข้าไป
หากถามว่าทำไมเราควรทานผลไม้ชนิดนี้บ่อยๆ คำตอบก็คือเพราะมันมีประโยชน์ครอบคลุมตั้งแต่หัวจรดเท้า ไม่ว่าจะเป็นการช่วยแก้อาการคอแห้ง ดับกระหายน้ำ ไปจนถึงการแก้ไอ ละลายเสมหะ ซึ่งเป็นที่ยอมรับกันอย่างแพร่หลายในตำรับยาสมุนไพรไทย สำหรับใครที่มีอาการเจ็บคอหรือรู้สึกระคายเคืองคอ เพียงแค่เคี้ยวผลสดๆ รับรองว่าดีขึ้นแน่นอน
ประโยชน์ของมะขามป้อมที่คุณอาจไม่เคยรู้
- ระบบขับถ่าย: ยางของผลมีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อนๆ ช่วยแก้ท้องผูกได้ดีเยี่ยม
- บำรุงผิวพรรณ: สารสกัดจากมะขามป้อมช่วยชะลอริ้วรอยและทำให้ผิวหน้าสดใส
- บรรเทาอาการหอบหืด: เมล็ดมะขามป้อมนำมาตากแห้งและบดเป็นผงชงน้ำร้อนดื่ม จะช่วยให้อาการหายใจดีขึ้น
- รักษาแผล: มีฤทธิ์ช่วยสมานแผลและลดอาการระคายเคืองต่างๆ ได้ดี
อย่างไรก็ตาม แม้จะมีประโยชน์มากมาย แต่ก็มีข้อควรระวังสำหรับผู้ป่วยบางกลุ่ม โดยเฉพาะผู้ป่วยเบาหวานที่ไม่สามารถควบคุมน้ำตาลได้ รวมถึงผู้ที่มีอาการท้องเสียง่าย ควรรับประทานอย่างระมัดระวัง เพราะฤทธิ์เป็นยาระบายอาจส่งผลให้ท้องเสียรุนแรงขึ้นได้
ในมุมมองของผม มะขามป้อม เปรียบเสมือนของขวัญจากธรรมชาติที่หาง่ายและราคาประหยัด การมีติดบ้านไว้สักนิดไม่เพียงแต่ช่วยเรื่องสุขภาพ แต่ยังเป็นยาแผนโบราณที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพมายาวนาน อย่าลืมลองหามาติดบ้านไว้เสริมสุขภาพกันนะครับ
ที่มา – เรื่องน่ารู้ : มะขามป้อม