ฟลูออไรด์ใช้อย่างไรไม่ทำลายฟัน – แนวทางการดูแลสุขภาพช่องปาก

ในการดูแลสุขภาพช่องปากให้แข็งแรง หลายคนอาจคุ้นเคยกับคำว่า “ฟลูออไรด์” ซึ่งเป็นแร่ธาตุที่มีประโยชน์หลายด้าน โดยเฉพาะในการป้องกันฟันผุ อย่างไรก็ตาม การใช้งานอย่างถูกวิธีจะช่วยให้คุณได้รับประโยชน์อย่างเต็มที่ โดยไม่เสี่ยงต่อผลเสียที่ตามมา

ความสำคัญของ “ฟลูออไรด์” ต่อสุขภาพฟัน

“ฟลูออไรด์” คือแร่ธาตุที่ช่วยเสริมความแข็งแรงของเคลือบฟัน และช่วยให้ฟันสามารถต้านทานกรดที่เกิดจากแบคทีเรียในช่องปากได้ดียิ่งขึ้น โดยส่วนใหญ่เราจะได้รับฟลูออไรด์จากระบบประปา ยาสีฟัน และผลิตภัณฑ์ดูแลฟันอื่น ๆ

ควรใช้ฟลูออไรด์ในปริมาณเท่าไร

อย่างไรก็ตาม การใช้ฟลูออไรด์ในปริมาณที่เหมาะสมจึงจะได้ผลที่ดีที่สุด โดยFaculty of Dentistry, Chulalongkorn University แนะนำว่า

• ผู้ใหญ่ควรใช้ยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์ประมาณ 1,500 ppm (ส่วนในล้านส่วน)
• เด็กควรใช้ปริมาณที่ต่ำกว่า โดยแนะนำระหว่าง 1,000–1,500 ppm ขึ้นอยู่กับอายุและความเสี่ยงต่อการเกิดฟันผุ โดยควรได้รับคำแนะนำจากทันตแพทย์

ผลของการใช้ “ฟลูออไรด์” มากหรือน้อยเกินไป

การใช้ “ฟลูออไรด์” อย่างไม่ถูกต้องอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพฟันและร่างกายได้เช่นกัน หากได้รับในปริมาณต่ำเกินไป ฟันอาจเสื่อมสภาพง่ายและเสี่ยงต่อการเกิดฟันผุ

ในทางกลับกัน หากได้รับมากเกินไป โดยเฉพาะในเด็กที่อาจกลืนยาสีฟันขณะแปรงฟัน อาจเกิดภาวะ “ฟันตกกระ (Dental Fluorosis)” ซึ่งส่งผลให้ฟันมีจุดขาวหรือแผลเป็น หรือการได้รับในปริมาณสูงมากอาจกระทบกระดูกและระบบต่าง ๆ ในร่างกายได้

การดูแลสุขภาพฟันไม่ใช่เรื่องเล็ก เพราะนอกจากจะมีผลต่อรอยยิ้มที่สวยงามแล้ว ยังสัมพันธ์กับสุขภาพโดยรวมด้วย การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีฟลูออไรด์ จึงควรคำนึงถึงปริมาณและความเหมาะสมของแต่ละกลุ่มวัย เป็นการใช้ประโยชน์จากสารนี้อย่างชาญฉลาด

ที่มา – ‘ฟลูออไรด์’ ใช้อย่างไรไม่ทำลายฟัน