ราชบุรีรณรงค์ป้องกันอัมพาต ก่อนเดิน-วิ่ง 1 พ.ย.

จังหวัดราชบุรีชวนประชาชนหันมาใส่ใจสุขภาพ ผ่านกิจกรรม ราชบุรีรณรงค์ป้องกันอัมพาต ภายใต้โครงการ “แสงนำใจ ไทยทั้งชาติ เดิน วิ่ง ปั่น ป้องกันอัมพาต ครั้งที่ 12 เฉลิมพระเกียรติ” โดยจัดนิทรรศการให้ความรู้เกี่ยวกับโรคหลอดเลือดสมอง พร้อมเตรียมกิจกรรมเดิน-วิ่งในวันที่ 1 พฤศจิกายน 2569 เพื่อสร้างความตระหนักและชวนทุกคนดูแลสุขภาพอย่างต่อเนื่อง

ราชบุรีรณรงค์ป้องกันอัมพาต

กิจกรรมครั้งนี้จัดขึ้นที่ศาลาประชาคมเทศบาลเมืองบ้านโป่ง จังหวัดราชบุรี โดยมีนางสาวฐิติลักษณ์ คำพา ผู้ว่าราชการจังหวัดราชบุรี เป็นประธานเปิดงาน พร้อมด้วยแพทย์หญิงปาจรีย์ อารีย์รบ นายแพทย์สาธารณสุขจังหวัดราชบุรี นายอำเภอ บุคลากรสาธารณสุข อาสาสมัครสาธารณสุขประจำหมู่บ้าน หรือ อสม. และหน่วยงานที่เกี่ยวข้องเข้าร่วมอย่างพร้อมเพรียง

บรรยากาศภายในงานเน้นการสื่อสารเรื่องโรคหลอดเลือดสมองให้เข้าใจง่ายและนำไปใช้ได้จริง ประชาชนสามารถเรียนรู้ตั้งแต่สาเหตุ ปัจจัยเสี่ยง อาการเตือน ไปจนถึงแนวทางป้องกันและการเข้าถึงการรักษาอย่างรวดเร็ว นอกจากนี้ยังมีนิทรรศการพระราชกรณียกิจและข้อมูลด้านสุขภาพให้ผู้เข้าร่วมงานได้ศึกษา โดยมีประชาชน อสม. ข้าราชการ นักเรียน นักศึกษา และผู้รับบริการโรงพยาบาลบ้านโป่งเข้าชมรวม 1,070 คน

ราชบุรีรณรงค์ป้องกันอัมพาต ชวนรู้ทันอาการเตือน

แพทย์หญิงปาจรีย์กล่าวว่า โรคหลอดเลือดสมองเป็นปัญหาสาธารณสุขสำคัญทั้งในระดับโลกและประเทศไทย เพราะอาจทำให้ผู้ป่วยเสียชีวิตหรือมีความพิการระยะยาวได้ สำหรับจังหวัดราชบุรีพบผู้ป่วยประมาณ 3,272–3,320 รายต่อปี ตัวเลขนี้สะท้อนว่าทุกคนควรให้ความสำคัญกับการป้องกัน ไม่ใช่รอให้เกิดอาการแล้วจึงเริ่มดูแลตัวเอง

กลุ่มที่ควรใส่ใจเป็นพิเศษ ได้แก่ ผู้ที่มีความดันโลหิตสูง ผู้ป่วยเบาหวาน ผู้สูงอายุ รวมถึงผู้ที่มีพฤติกรรมเสี่ยง เช่น สูบบุหรี่ ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ รับประทานอาหารรสเค็มหรือหวานมากเกินไป และไม่ค่อยออกกำลังกาย การตรวจสุขภาพเป็นประจำและควบคุมโรคประจำตัวให้อยู่ในระดับเหมาะสมจึงเป็นเรื่องที่ไม่ควรมองข้าม

อาการเตือนของโรคหลอดเลือดสมองมักเกิดขึ้นอย่างฉับพลัน เช่น ใบหน้าเบี้ยว แขนหรือขาอ่อนแรง ชาครึ่งซีก พูดไม่ชัด พูดไม่รู้เรื่อง มองเห็นผิดปกติ เดินเซ หรือปวดศีรษะรุนแรง หากพบอาการเหล่านี้ควรรีบโทรขอความช่วยเหลือและไปโรงพยาบาลโดยเร็วที่สุด เพราะการรักษาที่ทันเวลาช่วยลดความเสี่ยงต่อความพิการและการเสียชีวิตได้

เดิน-วิ่ง 1 พฤศจิกายน 2569 ที่ราชบุรี

ไฮไลต์ของโครงการคือกิจกรรมเดิน-วิ่งพร้อมกันทั่วประเทศในวันอาทิตย์ที่ 1 พฤศจิกายน 2569 จังหวัดราชบุรีเตรียมจัดงานที่สวนสาธารณะจักรีอนุสรณ์สถาน บริเวณเชิงเขาแก่นจันทร์ อำเภอเมืองราชบุรี ผู้เข้าร่วมสามารถเลือกเดินหรือวิ่งได้ตามความพร้อม โดยทั้งสองประเภทมีระยะทาง 4.5 กิโลเมตร เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเริ่มต้นออกกำลังกายและผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำ

• สถานที่จัดกิจกรรม: สวนสาธารณะจักรีอนุสรณ์สถาน เชิงเขาแก่นจันทร์ อำเภอเมืองราชบุรี
• วันจัดกิจกรรม: วันอาทิตย์ที่ 1 พฤศจิกายน 2569
• ระยะทาง: เดิน 4.5 กิโลเมตร และวิ่ง 4.5 กิโลเมตร
• เป้าหมาย: ส่งเสริมการออกกำลังกาย ลดปัจจัยเสี่ยง และสร้างสังคมสุขภาพดี

สำหรับนิทรรศการให้ความรู้ที่ศาลาประชาคมอำเภอบ้านโป่ง จะเปิดให้ประชาชนเข้าชมถึงวันที่ 29 ตุลาคม 2569 ผู้สนใจสามารถแวะเข้าไปเรียนรู้ข้อมูลสุขภาพและพูดคุยกับบุคลากรสาธารณสุขได้ การได้รับความรู้จากแหล่งข้อมูลที่น่าเชื่อถือจะช่วยให้แต่ละครอบครัววางแผนดูแลสุขภาพได้เหมาะสมยิ่งขึ้น

เริ่มป้องกันอัมพาตได้จากเรื่องใกล้ตัว

การป้องกันโรคหลอดเลือดสมองไม่จำเป็นต้องเริ่มจากการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ ทุกคนสามารถเริ่มจากการลดอาหารเค็มและหวาน เพิ่มผักผลไม้ เลิกบุหรี่ จำกัดการดื่มแอลกอฮอล์ นอนหลับให้เพียงพอ และขยับร่างกายอย่างสม่ำเสมอ หากมีโรคประจำตัวควรรับประทานยาตามคำแนะนำและพบแพทย์ตามนัด การเดินเร็ววันละเล็กน้อยหรือการเข้าร่วมกิจกรรมเดิน-วิ่งก็เป็นจุดเริ่มต้นที่ดี

ราชบุรีรณรงค์ป้องกันอัมพาต จึงไม่ได้เป็นเพียงกิจกรรมประชาสัมพันธ์ แต่เป็นโอกาสให้ประชาชนตระหนักว่า สุขภาพที่ดีสร้างได้จากพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน ขอชวนชาวราชบุรีและผู้สนใจร่วมเรียนรู้ที่นิทรรศการ พร้อมเตรียมตัวเข้าร่วมกิจกรรมเดิน-วิ่งในวันที่ 1 พฤศจิกายน 2569 เพื่อดูแลตัวเองและส่งต่อแรงบันดาลใจให้คนรอบข้าง เริ่มวันนี้ทีละก้าว เพื่อห่างไกลอัมพาตอย่างยั่งยืน

ที่มา – ราชบุรี รณรงค์ป้องกันอัมพาต เปิดนิทรรศการให้ความรู้ ก่อนชวนเดิน-วิ่ง 1 พ.ย.นี้