เตือน! หน้าหนาวเสี่ยง “โรคหลอดเลือดสมอง” อันตรายถึงชีวิต
เมื่อวันที่ 25 ต.ค. นายแพทย์เจษฎ์ บุณยวงศ์วิโรจน์ หรือ “หมอเจด” แพทย์และผู้บริหารโรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมา โพสต์ข้อความผ่านเฟซบุ๊กส่วนตัว เตือนประชาชนให้ตระหนักถึงความเสี่ยงของ “โรคหลอดเลือดสมอง” (Stroke) ซึ่งมีแนวโน้มเกิดได้มากขึ้นในช่วงฤดูหนาว
หมอเจดระบุว่า อากาศเย็นอาจดูสบายสำหรับหลายคน แต่เป็นช่วงเวลาที่ต้องระมัดระวังเป็นพิเศษ โดยเฉพาะผู้ที่มีปัญหาสุขภาพหัวใจ ความดันโลหิตสูง เบาหวาน หรือไขมันในเลือดสูง เพราะความเย็นทำให้หลอดเลือดหดตัว ความดันเพิ่มขึ้น และเลือดข้นหนืดมากขึ้น เสี่ยงต่อการอุดตันหรือแตกของหลอดเลือดในสมอง ทำให้เกิด โรคหลอดเลือดสมอง ได้
พร้อมอธิบายเพิ่มเติมว่า สาเหตุหลัก ๆ ที่หน้าหนาวทำให้ โรคหลอดเลือดสมอง น่ากลัวขึ้น มาจากหลายปัจจัย เช่น
- อุณหภูมิที่ลดลง: อากาศเย็นทำให้หลอดเลือดหดตัว ส่งผลให้ความดันโลหิตสูงขึ้น และเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะหลอดเลือดแข็งตัว
- การเปลี่ยนแปลงของระบบไหลเวียนโลหิต: ในช่วงฤดูหนาว ร่างกายจะพยายามรักษาความอบอุ่น ทำให้ระบบไหลเวียนโลหิตเปลี่ยนแปลงไป ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อผู้ที่มีปัญหาสุขภาพอยู่แล้ว
- พฤติกรรมการใช้ชีวิต: ในช่วงฤดูหนาว หลายคนอาจละเลยการออกกำลังกาย และรับประทานอาหารที่มีไขมันสูงมากขึ้น ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดสมอง
หมอเจดยังได้แนะนำวิธีป้องกันง่าย ๆ ในช่วงอากาศหนาว เพื่อลดความเสี่ยงของ โรคหลอดเลือดสมอง ได้แก่
- อบอุ่นร่างกายให้เพียงพอ: สวมเสื้อผ้าที่อบอุ่น และหลีกเลี่ยงการสัมผัสอากาศเย็นโดยตรง
- ควบคุมความดันโลหิต: ตรวจวัดความดันโลหิตเป็นประจำ และปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์
- รับประทานอาหารที่มีประโยชน์: เน้นผัก ผลไม้ และอาหารที่มีไขมันต่ำ
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอ: ออกกำลังกายเบา ๆ อย่างน้อยวันละ 30 นาที
- พักผ่อนให้เพียงพอ: นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ อย่างน้อยวันละ 7-8 ชั่วโมง
- หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และบุหรี่: สารเหล่านี้เป็นปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดสมอง
โรคหลอดเลือดสมอง: สังเกตสัญญาณเตือน
นอกจากนี้ ยังย้ำให้สังเกต สัญญาณเตือนของโรคหลอดเลือดสมอง ด้วยหลัก “BE FAST” ได้แก่
- B (Balance): การทรงตัวผิดปกติ เวียนศีรษะ เดินเซ
- E (Eyes): มองเห็นภาพซ้อน หรือมองไม่เห็น
- F (Face): ใบหน้าเบี้ยว ปากตก มุมปากข้างหนึ่งตก
- A (Arm): แขนขาอ่อนแรง ยกแขนไม่ขึ้น
- S (Speech): พูดไม่ชัด พูดลำบาก ลิ้นแข็ง
- T (Time): เวลาเป็นสิ่งสำคัญ รีบไปโรงพยาบาลทันที หากมีอาการเหล่านี้
หากพบว่ามีอาการดังกล่าว ควรรีบไปพบแพทย์โดยด่วนที่สุด เพราะการรักษาที่รวดเร็วทันท่วงที สามารถช่วยลดความรุนแรงของโรค และเพิ่มโอกาสในการฟื้นตัวได้
ใส่ใจสุขภาพ ลดเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมอง
การป้องกันไว้ก่อน ย่อมดีกว่าการรักษาเสมอ การดูแลสุขภาพให้แข็งแรงอยู่เสมอ ควบคู่ไปกับการสังเกตอาการผิดปกติของร่างกาย จะช่วยให้เราห่างไกลจาก โรคหลอดเลือดสมอง และมีคุณภาพชีวิตที่ดีได้
“หน้าหนาวอาจทำให้เรารู้สึกสบาย แต่อย่าลืมว่าความเย็นก็แฝงความเสี่ยง โดยเฉพาะกับคนที่มีโรคประจำตัว การดูแลตัวเองและสังเกตอาการตั้งแต่เนิ่น ๆ คือสิ่งสำคัญที่จะช่วยป้องกันอันตรายจากโรคหลอดเลือดสมองได้” หมอเจดทิ้งท้าย.
ที่มา – “หมอเจด” เตือนแรง! หน้าหนาวอากาศดีแต่ไม่ดีกับหัวใจ เสี่ยง “สโตรก” เฉียบพลัน ถึงขั้นอัมพาตถาวร!