แพทย์หัวใจชี้ นักกีฬา-อายุน้อย กลุ่มเสี่ยง “เสียชีวิตกะทันหัน”
หลายคนคงเคยเห็นข่าวที่น่าตกใจเกี่ยวกับนักกีฬาอาชีพหรือบรรดาคนรักสุขภาพที่ล้มฟุบหมดสติระหว่างออกกำลังกาย แม้พวกเขาจะดูแข็งแรงเป็นอย่างมากก็ตาม เหตุการณ์เหล่านี้ทำให้เราตั้งคำถามว่า เหตุใดภาวะที่ดูห่างไกลจากคนออกกำลังกายสม่ำเสมอจึงเกิดขึ้นได้จริง คำตอบคือ นักกีฬา-อายุน้อย กลุ่มเสี่ยง “เสียชีวิตกะทันหัน” ซึ่งเป็นเรื่องใกล้ตัวกว่าที่คุณคิด
ทำไม นักกีฬา-อายุน้อย กลุ่มเสี่ยง “เสียชีวิตกะทันหัน” ได้จริง?
ภาวะ Sudden Death หรือการเสียชีวิตกะทันหันระหว่างออกกำลังกาย ส่วนใหญ่มักมีสาเหตุมาจากความผิดปกติของระบบหัวใจและหลอดเลือด พญ.สุรีย์รัตน์ ปันยารชุน อายุรแพทย์โรคหัวใจจากโรงพยาบาลเมดพาร์ค อธิบายว่าภาวะหัวใจหยุดเต้นเฉียบพลันทำให้ออกซิเจนไม่ไปเลี้ยงสมอง หากไม่ได้รับการช่วยเหลือภายใน 4-6 นาที อาจเกิดอันตรายถึงชีวิตได้
ประเด็นที่น่ากังวลคือ ในกลุ่มคนที่แข็งแรงมาก ๆ มักมีความคิดว่าการที่ตนเองไม่มีอาการเหนื่อยง่าย หมายความว่าหัวใจแข็งแรง แต่ในความเป็นจริง นักกีฬา-อายุน้อย กลุ่มเสี่ยง “เสียชีวิตกะทันหัน” เนื่องด้วยโรคหัวใจบางชนิด เช่น โรคกล้ามเนื้อหัวใจหนาผิดปกติ หรือความผิดปกติของระบบไฟฟ้าหัวใจ มักแฝงตัวอยู่เงียบ ๆ โดยไม่แสดงอาการผิดปกติใด ๆ เลยจนกว่าจะถูกกระตุ้นด้วยการออกแรงหนัก
สัญญาณเตือนภัยที่อย่ามองข้าม
อย่าชะล่าใจหากร่างกายส่งสัญญาณเตือน เพราะบ่อยครั้งที่นักกีฬาชอบมองข้ามอาการเหล่านี้:
- รู้สึกใจสั่นหรือเหนื่อยง่ายกว่าปกติอย่างสังเกตได้
- มีอาการเจ็บหน้าอกขณะออกกำลังกายทั้งที่ความหนักเท่าเดิม
- เคยมีอาการวูบ หน้ามืด หรือหมดสติไปชั่วขณะโดยไม่ทราบสาเหตุ
หากคุณมีประวัติบุคคลในครอบครัวเสียชีวิตกะทันหันตั้งแต่อายุน้อย นี่คือสัญญาณเตือนที่สำคัญมากที่คุณควรรีบปรึกษาอายุรแพทย์โรคหัวใจเพื่อตรวจคัดกรองความเสี่ยงที่แฝงอยู่
วิธีป้องกันความเสี่ยงก่อนสายเกินไป
การตรวจคัดกรองหัวใจเป็นสิ่งที่นักกีฬาทุกคนควรทำ ไม่ว่าจะเป็นนักวิ่งมาราธอน นักปั่นจักรยาน หรือสาย CrossFit เพราะคุณไม่สามารถทราบได้เลยว่ามี “ระเบิดเวลา” ซ่อนอยู่หรือไม่ ปัจจุบันเราสามารถตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ (EKG), อัลตราซาวนด์หัวใจ หรือแม้กระทั่งการตรวจยีนเพื่อหาความบกพร่องทางพันธุกรรม ซึ่งถือเป็นการป้องกันที่คุ้มค่าและดีที่สุด
สรุปแล้ว การมีสุขภาพที่ดีไม่ใช่แค่เรื่องของกล้ามเนื้อหรือรูปร่าง แต่หัวใจที่แข็งแรงคือรากฐานที่สำคัญที่สุด อย่ารอจนกว่าจะมีอาการผิดปกติแล้วค่อยเริ่มดูแลตัวเอง การหมั่นตรวจเช็คสุขภาพหัวใจตั้งแต่วันนี้ คือการลงทุนที่ช่วยให้คุณได้ออกกำลังกายสิ่งที่รักไปได้อีกนานแสนนาน
ที่มา – แพทย์หัวใจชี้ นักกีฬา-อายุน้อย กลุ่มเสี่ยง “เสียชีวิตกะทันหัน”
