ปวดสะโพกใช่ไหม? รู้จักภาวะถุงน้ำข้างสะโพกอักเสบ

ปวดสะโพกใช่ไหม? รู้จักภาวะถุงน้ำข้างสะโพกอักเสบ

หลายคนคงเคยมีอาการปวดสะโพกบ่อยๆ โดยเฉพาะเวลาเดินขึ้นบันได หรือขณะนอนตะแคง แล้วรู้สึกปวดเจ็บบริเวณสะโพกและต้นขา ซึ่งอาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณของ ภาวะถุงน้ำข้างสะโพกอักเสบ ที่หลายคนมักเข้าใจผิดว่าเป็นแค่อาการปวดกล้ามเนื้อธรรมดา วันนี้เราจะมาทำความรู้จักกับภาวะนี้ให้มากขึ้น เพื่อสุขภาพที่ดีและคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น

ภาวะถุงน้ำข้างสะโพกอักเสบคืออะไร

ภาวะถุงน้ำข้างสะโพกอักเสบ (Trochanteric Bursitis) คือการอักเสบของถุงน้ำที่อยู่ทางด้านนอกของกระดูกสะโพก ทำให้เกิดการปวดในข้อสะโพก เป็นสาเหตุหนึ่งที่พบบ่อยของการปวดสะโพก โดยถุงน้ำเป็นถุงที่มีเยื่อบุและมีของเหลวข้างใน ทำหน้าที่เป็นตัวช่วยลดแรงเสียดสีของเอ็น กล้ามเนื้อ กับกระดูก

สาเหตุของการเกิดภาวะถุงน้ำข้างสะโพกอักเสบ

ภาวะถุงน้ำข้างสะโพกอักเสบอาจเกิดจากหลายสาเหตุ ได้แก่

• การกระทบกระแทกบริเวณสะโพกโดยตรงจากอุบัติเหตุ หรือจากการนอนตะแคงทับบริเวณสะโพกเป็นเวลานาน
• กิจวัตรประจำวันหรือการออกกำลังกายบางอย่าง เช่น การวิ่งขึ้นบันได การปีนขึ้นหรือเดินขึ้นที่ชัน หรือการยืนเป็นระยะเวลานาน
• กายวิภาคที่ผิดปกติ เช่นภาวะกระดูกสันหลังคด ภาวะขาสั้นยาวไม่เท่ากัน ภาวะข้อสะโพกเสื่อม ซึ่งจะทำให้มีแรงดึงผิดปกติบริเวณกล้ามเนื้อสะโพก
• ภาวะโรคอื่นๆ เช่น ข้ออักเสบรูมาตอยด์ เกาท์ โรคสะเก็ดเงิน โรคไทรอยด์ หรือการติดเชื้อซึ่งพบได้น้อย
• เคยผ่าตัดมาก่อน หรือมีข้อสะโพกเทียม
• มีกระดูกงอก หรือมีแคลเซียมเกาะเอ็นบริเวณถุงน้ำข้างสะโพก

อาการและอาการแสดงของภาวะถุงน้ำข้างสะโพกอักเสบ

อาการของ ภาวะถุงน้ำข้างสะโพกอักเสบ มักเริ่มเป็นๆ หายๆ แล้วจะค่อยๆ เพิ่มความรุนแรงขึ้น ได้แก่

• ปวดบริเวณด้านข้างของข้อสะโพก และต้นขา เจ็บตอนนอนตะแคงทับ
• ปวดในบางท่า อาทิ การลุกขึ้นจากเก้าอี้เตี้ย การลงจากรถ หรือการก้าวขึ้นบันได

การรักษาภาวะถุงน้ำข้างสะโพกอักเสบ

เป้าหมายของการรักษา ภาวะถุงน้ำข้างสะโพกอักเสบ คือลดความเจ็บปวดให้สามารถกลับไปทำกิจวัตรประจำวันได้ และป้องกันการเกิดซ้ำ โดยวิธีการต่างๆ เช่น

• การใช้ยา NSAIDs เช่น Brufen, Naproxen, Voltaren, COX-2 inhibitors
• การฉีดยาสเตียรอยด์บริเวณถุงน้ำที่อักเสบ
• กายภาพบำบัดและการประคบเย็นบริเวณที่ปวด
• การผ่าตัด หากวิธีอื่นๆ ไม่ได้ผล

การป้องกันภาวะถุงน้ำข้างสะโพกอักเสบ

การป้องกัน ภาวะถุงน้ำข้างสะโพกอักเสบ ทำได้โดย

• ลดความเข้มข้นของกิจกรรมที่อาจเป็นสาเหตุ เช่น การวิ่งขึ้นที่ชันมากเกินไป หรือการวิ่งที่ผิดท่า การตะแคงทับเป็นเวลานาน
• ถ้ามีสาเหตุทางกายวิภาค เช่น ขาสั้นยาวไม่เท่ากัน อาจต้องแก้ไขโดยการเสริมรองเท้า

การดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงและรู้จักฟังร่างกายของตนเองเป็นสิ่งสำคัญ หากมีอาการปวดสะโพกบ่อยๆ ไม่ควรนิ่งนอนใจ เพราะอาจเป็นสัญญาณของ ภาวะถุงน้ำข้างสะโพกอักเสบ ที่หากปล่อยไว้อาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนอื่นๆ ได้ ควรพบแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยและรักษาอย่างเหมาะสม

ที่มา – ปวดแบบไหน ใช่ภาวะ ‘ถุงน้ำข้างสะโพกอักเสบ’