ไขข้อข้องใจ! ‘หมอเจด’ เผยไขมันปกติแต่เส้นเลือดตีบได้
หลายคนมักเข้าใจผิดว่าการที่ตรวจสุขภาพแล้วเจอค่าไขมันในเลือดอยู่ในเกณฑ์ปกติ แปลว่าเราจะปลอดภัยจากโรคหลอดเลือด แต่ไขข้อข้องใจ! ‘หมอเจด’ เผยไขมันปกติแต่เส้นเลือดตีบได้ จริงหรือไม่? วันนี้เราจะมาสรุปประเด็นสำคัญจากคำแนะนำของ นพ. เจษฎ์ บุณยวงศ์วิโรจน์ กันครับ
ไขข้อข้องใจ! ‘หมอเจด’ เผยไขมันปกติแต่เส้นเลือดตีบได้
หมอเจดอธิบายว่า เส้นเลือดตีบไม่ได้เกิดจากไขมันเพียงอย่างเดียว แต่มักเริ่มต้นจากการที่ผนังหลอดเลือดด้านในถูกทำร้ายซ้ำ ๆ จนเกิดการอักเสบ เมื่อผนังหลอดเลือดเสียหาย ไม่ว่าจะจากน้ำตาล ปัจจัยความดัน หรือมลภาวะต่าง ๆ จะทำให้คราบพลัคหรือไขมันมาเกาะติดได้ง่ายขึ้น แม้ระดับไขมันในเลือดคุณจะไม่สูงก็ตาม
เปรียบความดันสูงเหมือนฉีดน้ำแรงทำท่อพังทุกวัน
หลายคนมองข้ามเรื่องความดันโลหิต แต่ความดันสูงเปรียบเสมือนการเปิดน้ำแรงใส่ท่อประปาตลอดเวลา ทำให้ผนังหลอดเลือดสึกหรอและอักเสบ ซึ่งปัจจัยที่ทำร้ายหลอดเลือดมีดังนี้:
- น้ำตาลในเลือดสูง: แม้ไม่ได้กินของมันปริมาณมาก แต่น้ำตาลที่สูงเรื้อรังจะทำลายผิวชั้นในของหลอดเลือดให้แข็งและเสื่อมสภาพ
- บุหรี่ตัวร้าย: ไม่ใช่แค่คนสูบ แต่ควันบุหรี่มือสองก็ทำให้อักเสบได้ไม่แพ้กัน
- ไลฟ์สไตล์ที่ประมาท: การนอนน้อย เครียดสะสม และภาวะอ้วนลงพุง ล้วนเป็นตัวเร่งให้หลอดเลือดพังได้เร็วกว่าที่คิด
เมื่อรู้แบบนี้แล้ว อย่าเพิ่งดีใจแค่ค่าไขมันครับ เพราะไขข้อข้องใจ! ‘หมอเจด’ เผยไขมันปกติแต่เส้นเลือดตีบได้ นั้นเป็นคำเตือนเพื่อให้เราหันมาดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ทั้งการควบคุมคุมอาหาร ลดหวาน ลดเค็ม ออกกำลังกาย และพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อถนอมหลอดเลือดของเราให้ใช้งานได้นานที่สุด
หากคุณอยากมีสุขภาพดีในระยะยาว อย่าลืมสังเกตสัญญาณเตือนจากร่างกายและไปตรวจสุขภาพอย่างต่อเนื่อง การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเพียงเล็กน้อยในวันนี้ อาจช่วยลดความเสี่ยงที่คุณไม่คาดคิดได้มหาศาลครับ
ที่มา – ไขข้อข้องใจ! ‘หมอเจด’ เผยไขมันปกติแต่เส้นเลือดตีบได้ เปรียบความดันสูงเหมือนฉีดน้ำแรงทำท่อพังทุกวัน