สาวท้องแก่ 7 เดือน วิ่ง 10 กม. ปรึกษาแพทย์ก่อน!

หญิงตั้งครรภ์วัย 7 เดือน ท้องโย้ วิ่งสับขาแตก ระยะ 10 กม. ทำเวลาสุดโหด 40 นาที.31 วินาที ในการแข่งขันวิ่ง เกเตอรเรด คาราคัส ร็อค เมื่อต้นเดือน ต.ค.ที่ผ่านมา

งานวิ่งที่เวเนซุเอลารายการนี้ “โจซีลีน เบรีย” วัย 31 ปี สาวท้องแก่ 7 เดือน แข่งวิ่ง 10 กม. ปรึกษาแพทย์ ได้ลงแข่งขันด้วยหัวใจ 2 ดวง คืออีก 1 ดวงจากลูกในครรภ์ ในระยะ 10 กม. กับเวลา 40 นาทีครึ่ง สำหรับคนอื่นอาจจะเป็นความเร็วสุดโหด แต่กับ โจซีลีน เบรีย เป็นเวลาที่วิ่งแบบสนุกๆ ไม่ฝืนร่างกายจนเกินไป

ใช่แล้ว เพราะเธอคือนักกีฬาระดับทีมชาติเวเนซูเอลา ที่เคยคว้าเหรียญทอง แพนอเมริกันเกมส์ ในระยะ 1500 เมตร และ 5000 เมตร เมื่อปี 2023 รวมทั้งเป็นนักไตรกีฬาด้วย เธอบอกว่า เธอลงวิ่ง เพราะอยากสนุกกับหนึ่งในรายการโปรด

“ฉันมาวิ่งเพราะอยากสนุกกับมัน นี่เป็นหนึ่งในรายการโปรดของฉัน พี่สาวของฉันก็ลงแข่งด้วย” โจซีลีน กล่าวด้วยว่า เธอลงวิ่งรายการนี้ เพราะอยากสัมผัสอะไรที่แตกต่าง คือการวิ่งให้ “ช้าลง” กับเวลา 40 นาที

พี่สาวของเธอ เอดีมาร์ เบรีย ที่ลงแข่ง สามารถคว้าแชมป์หญิงด้วยเวลา 34 นาที 3 วินาที และหลังจากเข้าเส้นชัย เอดีมาร์ ก็เป็นผู้คล้องเหรียญให้น้องสาว โจซีลีน

โจซีลีน ซึ่งเข้าแข่งโอลิมปิกเกมส์ 2024 ที่กรุงปารีส กล่าวว่า ตอนเริ่มตั้งครรภ์ ทุกอย่างยากมากที่จะปรับตัวทางจิตใจ เธออยากวิ่งให้เร็วเหมือนเดิม ซ้อมเหมือนเดิม และมันทำให้หงุดหงิด แต่ก็ได้ โค้ช และคู่ชีวิต “มาร์วิน บลังโก” ช่วยให้เข้าใจว่าต้องสนุกกับกระบวนการนี้ ปรับตัว และฟังเสียงร่างกายตัวเอง

“เขารู้ว่าต้องทำอะไร เข้าใจฉัน และคอยย้ำว่านี่ก็เป็นส่วนหนึ่งของการเดินทาง เขาคือแรงสนับสนุนที่ขาดไม่ได้เลย” โจซีลิน กล่าว

โดยปกติ เธอซ้อมอยู่ที่ซานอันโตนิโอ เด ลอส อัลโตส ซึ่งอยู่สูงจากระดับน้ำทะเล 1,500 เมตร ยังคงปรับจังหวะการฝึก เสริมสร้างร่างกายและจิตใจ เพื่อกลับมาแข่ง(จริงจัง)อีกครั้ง มีแผนลงแข่งขัน Central American and Caribbean Games ที่ซานโตโดมิงโกในปี 2026 เพื่อเป็นการเริ่มต้น ในการควอลิฟายสู่ โอลิมปิกเกมส์ 2028 ที่ลอสแองเจลลิส

“คุณสามารถเคลื่อนไหวได้เสมอ ตราบใดที่ทำอย่างระมัดระวัง และอยู่ภายใต้คำแนะนำทางการแพทย์ที่ดีที่สุดในระหว่างตั้งครรภ์” โจซีลีน กล่าว

ใช่แล้ว สำหรับผู้ที่ตั้งครรภ์ และอยากลงแข่งวิ่ง หรือออกกำลังกายหนักๆ ต้องระมัดระวังให้ดี เพราะยังมีชีวิตหนึ่งที่อยู่ในตัว ทางที่ดีควรปรึกษาแพทย์อย่างละเอียดก่อนตัดสินใจ.

สาวท้องแก่ 7 เดือน แข่งวิ่ง 10 กม. ปรึกษาแพทย์

ทำไมต้องปรึกษาแพทย์เมื่อ สาวท้องแก่ 7 เดือน แข่งวิ่ง 10 กม.?

การที่ สาวท้องแก่ 7 เดือน แข่งวิ่ง 10 กม. ปรึกษาแพทย์ ถือเป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่ง เพราะการตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่ร่างกายมีการเปลี่ยนแปลงมากมาย การออกกำลังกายอย่างหนักอาจส่งผลกระทบต่อทั้งคุณแม่และลูกน้อยในครรภ์ การปรึกษาแพทย์จะช่วยให้คุณแม่เข้าใจถึงข้อควรระวังและขีดจำกัดของร่างกาย รวมถึงได้รับการแนะนำเกี่ยวกับการออกกำลังกายที่เหมาะสมและปลอดภัย

นอกจากนี้ แพทย์ยังสามารถประเมินความเสี่ยงต่างๆ ที่อาจเกิดขึ้นจากการวิ่งในขณะตั้งครรภ์ เช่น ภาวะแทรกซ้อนต่างๆ และให้คำแนะนำเพื่อป้องกันหรือรับมือกับสถานการณ์ฉุกเฉินที่อาจเกิดขึ้นได้ ดังนั้น การปรึกษาแพทย์ก่อนตัดสินใจลงแข่งขันวิ่ง จึงเป็นการตัดสินใจที่รอบคอบและมีความรับผิดชอบต่อสุขภาพของตนเองและลูกน้อย

สาวท้องแก่ 7 เดือน แข่งวิ่ง 10 กม. ปรึกษาแพทย์ เป็นสิ่งที่ควรทำ เพราะสุขภาพของคุณและลูกน้อยสำคัญที่สุด

ที่มา – สาวท้องแก่ 7 เดือน แข่งวิ่ง 10 กม. สับสบายๆ 40 นาที-เตือนให้ปรึกษาแพทย์