ข่าวลือการย้ายทีมของดาบิด เด เคอา นายทวารทีมชาติสเปนที่ย้ายไปร่วมทีม ฟิออเรนตินา ในลีกอิตาลี เมื่อช่วงซัมเมอร์ปีที่แล้ว กลับกลายเป็นประเด็นร้อนแรงอีกครั้ง เมื่อสื่อดังของอังกฤษอย่าง “เดอะ ซัน” รายงานว่า แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด กำลังวางแผนที่จะดึงนักเตะวัย 33 ปีกลับมาร่วมทีมอีกครั้ง หลังผู้รักษาประตูที่มีอยู่ในปัจจุบันอย่าง อองเดร โอนานา และ อัลตาย บายินดีร์ ต่างทำผลงานได้ไม่ค่อยน่าประทับใจ

สถานการณ์ล่าสุดเกิดขึ้นหลังจากที่ อัลตาย บายินดีร์ เก็บคลีนชีตไม่ได้อีกต่อไป และเพิ่งมีผลงานผิดพลาดส่งผลให้ “ผีแดง” แพ้ให้กับ “ปืนใหญ่” อาร์เซนอล ในเกมเปิดสนาม โอลด์แทร็ฟฟอร์ด ศึกพรีเมียร์ลีก เมื่อสุดสัปดาห์ที่ผ่านมา ทำให้สโมสรเก่าของ เด เคอา ต้องแขวนใจในการตัดสินใจเร่งหนีจากสถานการณ์เสี่ยเสียของแนวรับจนต้องกลับมาพิจารณาตัว เด เคอา อีกครั้ง

เด เคอา ยืนยันไม่คิดย้ายหนีม่วง

อย่างไรก็ตาม จานลูกา ดิ มาร์ซิโอ เหยี่ยวข่าวดังของอิตาลี ได้ออกมายืนยันแล้วว่าข่าวลือการย้ายทีมครั้งนี้เป็นเพียงข่าวสมมติฐานที่ไม่มีความเป็นไปได้ เด เคอา ตัดสินใจอยู่กับ ฟิออเรนตินา อย่างแน่วแน่ และเพิ่งต่อสัญญาใหม่ออกไปยาวจนถึงปี 2028 เพิ่มเติมอีก 3 ปี ซึ่งเขาไม่มีแผนจะหันหลังให้กับทีมเพื่อไปร่วมงานกับสโมสรใดๆ ไม่ว่าจะเป็นอดีมต้นสังกัดอย่าง แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด หรือทีมอื่นๆ เลย

ความประทับใจจากโค้ช ฟิออเรนตินา

โค้ชจากทีม ลา วีโอเลตต้า เผยว่า เด เคอา คือตัวละครในสนามที่มีประสบการณ์สูงส่งผลดีต่อสภาพแวดล้อมในทีม โดยเฉพาะความเป็นมืออาชีพที่ยังดูเหมือนผู้เล่นวัยหนุ่ม ทั้งการฝึกซ้อมและจิตใจนักสู้ที่ส่งลูกบอลลุ้นทำทีมให้มีโอกาสกลับมาอยู่ในศึกยูฟ่าแชมเปียนส์ลีก ในอนารัยเก่าแก่ของสโมสรแน่นอน

• ฟิออเรนตินา เปิดแล้วใจพร้อมให้เวลาตัวเต็มกับ เด เคอา ซึ่งเพิ่งย้ายเข้ามาเมื่อซัมเมอร์ที่ผ่านมา
• ชื่อของเขาเป็นพลังที่ช่วยกระตุ้นด้านจิตใจแก่นักเตะทีมใหม่ๆ
• ทางด้าน แมนฯ ยูไนเต็ด ได้ผู้รักษาประตูหลายรายในทีมผลิตเอง ยังไม่สามารถเสริมความสามารถพอ

ดูเหมือนว่า แวดวงจักราชในฤดูกาลใหม่นี้ ทั้งในอิตาลีและอังกฤษ จะต้องยอมรับว่าประสบการณ์ของ “เดฟเซฟ” ยังมีความสำคัญต่อหลายทีมอยู่ดี แต่ในตอนนี้เขากำลังทำหน้าที่อย่างแน่วแน่ในถิ่น อาร์เตมิโอ ฟรังคี อย่างมุ่งมั่น และทางสโมสรเองก็กำลังวางแผนพัฒนาelpให้เข้าเป็นแกนนำในช่วงเวลาที่ยังอยู่ยาว

แม้ข่าวลือจะเข้ามากระหน่ำ แต่ เด เคอา ก็เข้าข้างตนเองอย่างชัดเจนว่าเขาจะยังไม่ย้ายทีมในตอนนี้แน่นอน และถ้าจะพูดถึงอีกโอกาสในอนาคต มันก็คงต้องมี “สาเหตุพิเศษ” หรือ “ความจำเป็นทางทีม” เท่านั้นที่อาจทำให้เขาย้ายถิ่นอีกครั้ง

สุดท้ายคำถามยังคงอยู่ว่า แมนฯ ยูไนเต็ด จะปรับตัวไปได้อีกนานแค่ไหน หากไม่มีผู้รักษาประตูระดับตำนานคนนี้กลับมายืนป้องกันหน้าทีม เมื่อสถานการณ์ต้องการเสียงกรีดร้องจากผู้สนับสนุนและประสบการณ์ยามบีบคั้น

ในการแข่งขันระดับท็อป ความเสถียรในตำแหน่งนายทวารคือกุญแจหนึ่งในการให้โอกาสผู้เล่นด้านหน้าสร้างสรรค์ผลงานได้ หลายคนอาจยังจำความสำเร็จในอดีตของ เด เคอา ได้ว่าเขาเคยเป็นผู้รักษาประตูที่ช่วยให้ทีม “ผีแดง” เจนจากวิกฤตการณ์หลายครั้ง หากในครั้งนี้เขาไม่กลับไป เราอาจเห็นภาพกลุ่มเป้าหมายผู้เล่นในอนาคตที่ต้องมีความโดดเด่นยิ่งขึ้น

หากคุณเป็นแฟนบอลของแมนฯยูไนเต็ด หรือติดตามผลงานของดาบิด เด เคอา อย่างใกล้ชิด คุณมีความเห็นอย่างไรกับข่าวลือครั้งนี้? อยากให้เขาอยู่ต่อ หรืออยากเห็นเขากลับมาใส่เสื้อผีแดงอีกครั้ง? รอฟังความคิดเห็นจากคุณได้ที่ความคิดเห็นด้านล่างนี้เลย!

ที่มา – “เด เคอา” ไม่คิดชิ่งหนีม่วงหลังมีข่าว “ผีแดง” สนดึงกลับถิ่นเก่า

เมื่อเร็ว ๆ นี้สำนักข่าวต่างประเทศได้รายงานจากกรุงมอสโก ประเทศรัสเซีย เมื่อวันที่ 18 สิงหาคม ว่าทำเนียบเครมลินได้ออกแถลงการณ์อย่างเป็นทางการ โดยระบุว่าประธานาธิบดีวลาดิเมียร์ ปูติน ผู้นำรัสเซีย ได้แจ้งให้ประธานาธิบดีอเล็กซานเดอร์ ลูคาเชนโก แห่งเบลารุส และประธานาธิบดีคาสซิม โจมาร์ต-โทคาเยฟ แห่งคาซัคสถาน ทราบถึงผลการประชุมร่วมกับประธานาธิบดีโดนัลด์ ทรัมป์ แห่งสหรัฐอเมริกา ที่รัฐอะแลสกา เมื่อวันศุกร์ที่ผ่านมา ซึ่งถือเป็นโอกาสสำคัญในการทำให้ฝ่ายสหรัฐมีความเข้าใจที่ชัดเจนยิ่งขึ้นต่อจุดยืนของรัสเซียเกี่ยวกับสถานการณ์ในยูเครน

ปูตินหารือผลประชุมที่อะแลสกา กับผู้นำเบลารุส-คาซัคสถาน

ทั้งนี้ ปูตินได้กล่าวถึงการประชุมร่วมกับทรัมป์ว่าเป็นการพูดคุยที่ “เกิดขึ้นทันเวลา และมีประโยชน์อย่างมาก” โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากผู้นำทั้งสองประเทศไม่ได้มีการพบปะระดับสูงในลักษณะนี้มานานแล้ว การพูดคุยครั้งนี้จึงถือว่าเป็นช่องทางสำคัญในการเปิดเผยความเห็นอย่างตรงไปตรงมา และยังช่วยให้เข้าใกล้การตัดสินใจที่จำเป็นร่วมกันได้มากขึ้น

ความคืบหน้าในนโยบายต่างประเทศของรัสเซีย

อย่างไรก็ตาม จากการวิเคราะห์เบื้องต้นพบว่า แม้ทรัมป์จะมีเป้าหมายในการยุติความขัดแย้งในยูเครน แต่การเจรจาครั้งนี้กลับไม่สามารถนำไปสู่ข้อตกลงใด ๆ ได้ทันที กลับกัน ปูตินหารือผลประชุมที่อะแลสกา กับผู้นำเบลารุส-คาซัคสถาน กลับยืนยันว่ารัสเซียไม่มีเจตนาที่จะผ่อนคลายเงื่อนไขใด ๆ และฝ่ายสหรัฐเองก็จำเป็นต้องชะลอการประกาศคว่ำบาตรเพิ่มเติมต่อรัสเซีย

จากสถานการณ์ดังกล่าว สิ่งที่ชัดเจนคือ แม้การประชุมระหว่างปูตินกับทรัมป์จะไม่นำไปสู่ข้อสรุปทันที แต่ก็เปิดโอกาสให้รัสเซียสามารถแสดงจุดยืนและการเมืองต่างประเทศของตนได้อย่างชัดเจน รวมทั้งยังช่วยเสริมความสัมพันธ์กับพันธมิตรในภูมิภาคอย่างเบลารุสและคาซัคสถาน ซึ่งเป็นประเทศที่มีความสำคัญทางยุทธศาสตร์ต่อรัสเซีย

การที่ปูตินเลือกที่จะแจ้งผลการประชุมครั้งนี้ต่อผู้นำพันธมิตรโดยตรง สะท้อนให้เห็นถึงกลยุทธ์ในการสื่อสารทางการเมืองและการควบคุมภาพลักษณ์ของรัสเซีย อีกทั้งยังช่วยสร้างภาพลักษณ์ของรัสเซียว่าเป็นผู้เล่นรายสำคัญในเวทีโลก และมีบทบาทในการกำหนดทิศทางของสถานการณ์ในยุโรปตะวันออก

สรุปได้ว่า แม้การประชุมไม่ได้จบด้วยข้อตกลงที่เฉพาะเจาะจง แต่ปูตินหารือผลประชุมที่อะแลสกา กับผู้นำเบลารุส-คาซัคสถาน ถือเป็นการวางรากฐานสำหรับการเจรจาในอนาคต และการจัดการความสัมพันธ์ในภูมิภาคอย่างรอบคอบ

หากคุณติดตามข่าวการเมืองระหว่างประเทศ อย่าลืมมองไปที่รัสเซียในฐานะฝ่ายหนึ่งที่ยังคงมีบทบาทสำคัญในการขับเคลื่อนสถานการณ์ระดับโลก ไม่เพียงแต่ในเรื่องของสงครามในยูเครน แต่ยังรวมถึงความร่วมมือทางการทูต การค้า และพลังงาน ซึ่งล้วนมีผลต่ออนาคตของความสัมพันธ์ระหว่างประเทศ

ที่มา – ปูตินหารือผลประชุมที่อะแลสกา กับผู้นำเบลารุส-คาซัคสถาน

ในวงการบันเทิงของประเทศไทย นางงามและพิธีกรชื่อดังอย่าง บุ๋ม ปนัดดา วงศ์ผู้ดี เป็นที่รู้จักของคนทั่วไปไม่ใช่แค่ในด้านความงามและความสามารถในการดำเนินรายการเท่านั้น แต่เธอยังเป็นคนที่มักจะมีส่วนร่วมอยู่เสมอในการช่วยเหลือสังคมและประชาชนในยามที่เกิดความเดือดร้อน ทั้งในเหตุการณ์ภัยพิบัติหรือกิจกรรมเพื่อสังคมต่าง ๆ ทุกครั้งที่มีเรื่องราวเกี่ยวกับเธอก็มักจะได้รับความสนใจจากสื่อและผู้คนเป็นจำนวนมาก แต่ก็มีบางครั้งที่เธอต้องรับมือกับความเห็นที่ออกมาในเชิงลบด้วยเช่นกัน โดยเฉพาะเมื่อคนบางกลุ่มมองว่าเธอทำงานเพื่อหิวแสงและแสวงหาความนิยมมากกว่าจะช่วยเหลือเพื่อนมนุษย์อย่างแท้จริง

บุ๋ม ปนัดดา ตอบกลับอย่างตรงไปตรงมา

ล่าสุด บุ๋ม ปนัดดา ได้มาเปิดใจในรายการโทรทัศน์ชื่อดัง โดยได้เล่าให้ฟังว่าเธอมีความรู้สึกอย่างไรต่อคำถามและคอมเมนต์บางอย่างที่ว่าเธอทำเพื่อเพียงแต่หิวแสงไร้สาระ พร้อมกับโพสต์ข้อความผ่านอินสตาแกรมส่วนตัวว่า

“ถ้าแสงนั้นไปช่วยให้คนอื่นมีรอยยิ้ม ถ้าแสงนั้นไปช่วยให้คนอื่น มีความยุติธรรมในชีวิต ถ้าแสงนั้นมันช่วยคนได้ ปนัดดาจะยอม”

พร้อมแคปชั่นว่า “เมื่อโดนคนบอกว่า การที่ปนัดดามาอยู่ตรงนี้เพราะหิวแสง…. นี่คือคำตอบค่ะ!” ซึ่งข้อความนี้กลายเป็นจุดประกายให้แฟนคลับเข้ามาแสดงความคิดเห็นและให้กำลังใจเธออย่างล้นหลาม

ยอดความคิดเห็นที่เข้ามาแสดงกำลังใจ

• “ไม่จริงค่ะคุณมีแสงในตัวเองมากมายมหาสาร เมื่อคุณบุ๋มไปอยู่ตรงไหนตรงนั้นจะยิ่งมีแสงขึ้นมาต่างหากละ”
• “รักแสงของพี่บุ๋มเสมอ…สาดแสงนั้นไปทั่วทุกพื้นที่ในประเทศไทยเลยคะ..แฟนคลับสนับสนุน..สู้ สู้ คะแม่”
• “ถ้าเค้าใช้ใจมองจริงๆ เค้าจะเห็นค่ะว่าคุณบุ๋มทำเพื่ออะไร เป็นกำลังใจให้นะคะ”
• “ขอให้แม่บุ๋มใช้คำว่า”อโหสิกรรม”คอยเป็นแสงสว่างนำทางในการดำเนินชีวิตตลอดไปนะคะ”
• “ทำไปเถอะค่ะพี่ถ้าแสงนั้นส่องให้บางชีวิตมีทางออกที่ดีขึ้นและทำให้บางชีวิตมีความสุข ดีกว่าบางคนพูดดีสวยหรูแต่ไม่ทำอะไรเลย”

การเล่าเรื่องราวของ บุ๋ม ปนัดดา ครั้งนี้ไม่ได้เพียงแค่เปิดมุมมองของเธอต่อกับคำวิจารณ์เท่านั้น แต่ยังแสดงให้เห็นด้วยว่าเธอเป็นผู้หญิงที่มีหัวใจและมีจุดมุ่งหมายด้านจริยธรรมเพื่อการทำงานเพื่อประชาชนจริง ๆ ความอย่างที่เธอทำอยู่นี้สามารถมองได้ว่าเป็นอุทิศตนในการสร้างความเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีให้สังคมและคนในสังคมได้มีโอกาสพัฒนาความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น แม้อาจมีบางคนที่ยังเห็นไม่ตรงกัน แต่สิ่งที่เธอทำคือสิ่งที่ต้องการการยอมรับและการสนับสนุนจากทุก ๆ คน

ในโลกที่ทุกคนแสวงหาอะไรบางอย่าง เธอเลือกที่จะเป็นแสงสว่างให้ผู้อื่น ถึงจะมีเสียงวิจารณ์ แต่คุณค่าของสิ่งดี ๆ ที่เธอทำจะไม่มีวันลดลง ความตั้งใจที่จะช่วยเหลือผู้อื่นทุกครั้งที่เป็นโอกาส คือสิ่งที่ทำให้เธอโดดเด่นและน่าชื่นชม ใครจะมาทำให้แสงๆนั้นหมองมัว ถ้ามันสามารถเผยแผ่ไปอย่างต่อเนื่องเพื่อให้ใครหลายๆคนได้ยิ้ม… เราจึงควรวัดผลไม่ใช่แค่ที่หน้าละคร แต่เป็นความดีที่เธอเลือกเดินสาย”

ที่มา – “บุ๋ม ปนัดดา” ตอบกลับอย่างตรงไปตรงมา หลังคนมองเปิดหน้าทำความดีเพราะหิวแสง!

สำนักข่าวต่างประเทศรายงานจากกรุงวอชิงตัน เมื่อวันที่ 18 สิงหาคม ว่านายสตีฟ วิตคอฟฟ์ ผู้แทนพิเศษของรัฐบาลสหรัฐ ได้ออกมาเปิดเผยถึงข้อสรุปสำคัญจากการประชุมระหว่างประธานาธิบดีโดนัลด์ ทรัมป์ และประธานาธิบดีวลาดิเมียร์ ปูติน ที่รัฐอะแลสกา เมื่อวันศุกร์ที่ผ่านมา โดยระบุว่า สหรัฐและยุโรปตกลง “คุ้มครองความมั่นคง” ให้แก่ยูเครน ในลักษณะของหลักประกันทางทหารซึ่งอ้างอิงตาม มาตรา 5 ของนาโต

ผู้แทนทรัมป์เผยรัสเซียตกลง สหรัฐ-ยุโรป “คุ้มครองความมั่นคง” ให้ยูเครน

วิตคอฟฟ์กล่าวว่า มาตรา 5 ดังกล่าวหมายความว่า หากมีการโจมตีทางทหารต่อสมาชิกนาโตใดประเทศหนึ่ง จะถือว่าเป็นการโจมตีสมาชิกนาโตทุกประเทศ ทำให้เกิดภาระร่วมในการป้องกันร่วมกัน ซึ่งเป็นการรับประกันระดับสูงสุดที่นาโตสามารถมอบให้กับพันธมิตรที่ไม่ใช่สมาชิก

ทั้งนี้ วิตคอฟฟ์ยังเปิดเผยว่า รัสเซียได้แสดงท่าทียอมรับแนวทางนี้บางส่วน โดยว่าจ้างว่า “ถ้า สหรัฐและยุโรปตกลงคุ้มครองความมั่นคง ให้ยูเครนในรูปแบบของมาตรา 5 ก็อาจช่วยลดความตึงเครียดในภูมิภาคได้”

ข้อเสนอประวัติศาสตร์ที่ยูเครนต้องพิจารณา

ด้านประธานาธิบดีโวโลดิเมียร์ เซเลนสกี กล่าวว่า ข้อเสนอดังกล่าวถือเป็นเรื่อง “ประวัติศาสตร์” โดยเน้นย้ำว่าหากจะดำเนินการจริง ความมั่นคงที่เสนอต้องครอบคลุมทุกด้าน ได้แก่ ทางบก ทางทะเล และทางอากาศ และต้องมีความร่วมมืออย่างแท้จริงจากทั้งสหรัฐและประเทศยุโรป

อย่างไรก็ตาม ข้อเสนอนี้ยังมีจุดที่ต้องถกเถียง เนื่องจากรัสเซียมีข้อเสนอแลกเปลี่ยนเกี่ยวกับดินแดน เช่น การให้ยูเครนถอนกองกำลังออกจากดอนบาส และ “แช่แข็ง” แนวรบรอบพื้นที่เคียร์ซอนและซาโปริซเซีย หากข้อเรียกร้องหลักได้รับการตอบสนอง ซึ่งเป็นสิ่งที่เซเลนสกีปฏิเสธเด็ดขาด และระบุว่าจะขอความเห็นของประชาชนผ่านการลงประชามติก่อนดำเนินการใดๆ

ทั้งนี้ ทรัมป์ย้ำว่า “หนทางดีที่สุดในการยุติสงครามครั้งนี้ คือไปสู่ข้อตกลงสันติภาพอย่างแท้จริง ไม่ใช่เพียงหยุดยิงชั่วคราว” แนวทางนี้ถือเป็นการเปลี่ยนแปลงจากคำพูดก่อนหน้านี้ที่เน้นการหยุดยิงเป็นอันดับแรก

สรุปได้ว่า ผู้แทนทรัมป์เผยรัสเซียตกลง สหรัฐ-ยุโรป “คุ้มครองความมั่นคง” ให้ยูเครน เป็นกุญแจสำคัญในการเจรจาสันติภาพในศึกนี้ ที่ต้องอาศัยความสมดุลระหว่างผลประโยชน์ของ各方 และความมุ่งมั่นของยูเครนในการปกป้องดินแดนของตนเอง

ติดตามข่าวสารและวิวัฒนาการของสถานการณ์ในยูเครนได้ที่นี่ทุกวัน เพื่อความเข้าใจลึกซึ้งเกี่ยวกับการเมืองระหว่างประเทศและการเปลี่ยนแปลงโลกในยุคปัจจุบัน

ที่มา – ผู้แทนทรัมป์เผยรัสเซียตกลง สหรัฐ-ยุโรป “คุ้มครองความมั่นคง” ให้ยูเครน

วันนี้ “เดลินิวส์” นำบทความจากเพจ โรงพยาบาลบางปะกอก สมุทรปราการ มาอธิบายถึง ไขมันดี (HDL) VS ไขมันไม่ดี (LDL) และวิธีเลือกกินอาหารให้ถูกต้อง เพื่อสุขภาพหัวใจที่ดี

ก่อนอื่น มาทำความเข้าใจกับคำว่า “คอเลสเตอรอล” กันก่อน ซึ่งเป็นไขมันที่มีทั้งด้านประโยชน์และโทษต่อร่างกาย ไขมันดี (HDL) มีหน้าที่ขนส่งไขมันส่วนเกินกลับไปยังตับ เพื่อช่วยลดความเสี่ยง “โรคหัวใจ” แต่ในขณะเดียวกัน ถ้าร่างกายมีไขมันไม่ดี (LDL) สูงเกินไป อาจทำให้เกิดคราบไขมันสะสมในหลอดเลือด และนำไปสู่โรคหัวใจหรือความดันโลหิตสูงได้

ไขมันดี HDL VS ไขมันไม่ดี LDL

ดังนั้น การเลือกรับประทานอาหารให้เหมาะกับระดับคอเลสเตอรอลในร่างกายจึงมีความสำคัญอย่างมาก โดยอาหารที่มีไขมันดี เช่น น้ำมันมะกอก ถั่วชนิดต่างๆ ปลาทะเลลึก เช่น แซลมอน และอะโวคาโด จะช่วยเพิ่มระดับ HDL ในเลือดได้ ในขณะที่อาหารที่มีไขมันอิ่มตัวสูง หรือไขมันไม่ดี เช่น เนื้อสัตว์ติดมัน ของทอด และผลิตภัณฑ์จากนมเต็มมัน จะส่งผลให้ LDL เพิ่มขึ้น และทำลายสุขภาพหัวใจได้ในระยะยาว

แหล่งอาหารที่ช่วยลดไขมันไม่ดี (LDL)

บางอาหารสามารถช่วยควบคุมระดับไขมันไม่ดี (LDL) ในร่างกาย เช่น ข้าวโอ๊ต ถั่วเปลือกแข็ง ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ และผักใบเขียว สารประกอบในอาหารเหล่านี้มีไฟเบอร์สูง ช่วยลดการดูดซึมไขมัน และควบคุมน้ำหนักได้ดี

การเลือกบริโภคไขมันดี (HDL) จากรายการอาหารที่มีประโยชน์ กับการหลีกเลี่ยงไขมันไม่ดี (LDL) จากรายการอาหารมันๆ จึงเป็นเรื่องสำคัญที่ต้องใส่ใจในการดูแลตัวเองทุกวัน

วิธีการดูแลสุขภาพเพื่อลดความเสี่ยง

• ควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์เหมาะสม
• ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เช่น ว่ายน้ำ หรือเดินเร็ว สัปดาห์ละ 3-4 ครั้ง
• หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
• เลือกรับประทานอาหารที่มีกรดไขมันโอเมก้า-3 สูง

การรู้จัก ไขมันดี HDL VS ไขมันไม่ดี LDL อย่างถูกต้อง ร่วมกับการปรับพฤติกรรมการกินอย่างสมดุล และเสริมด้วยการออกกำลังกาย จะช่วยให้คุณมีหัวใจที่แข็งแรงและสุขภาพดีในระยะยาว

เริ่มเปลี่ยนวันนี้ เพื่อสุขภาพหัวใจที่ดีในอนาคต!

ที่มา – ไขมันดี ‘HDL’ VS ไขมันเลว‘LDL’ เลือกกินอย่างไร ห่างไกลโรค

เมื่อวันที่ 18 สิงหาคม 2568 กรมอุตุนิยมวิทยา ได้ออกประกาศพยากรณ์อากาศล่วงหน้า 24 ชั่วโมง โดยระบุว่า แม้ฝนจะลดลงทั่วประเทศไทย แต่ภาคเหนือ ภาคตะวันออกเฉียงเหนือ และภาคตะวันออกยังคงมีฝนตกหนักบางแห่ง โดยเฉพาะใน 10 จังหวัดเสี่ยงน้ำท่วมฉับพลันและน้ำป่าไหลหลาก ได้แก่ แม่ฮ่องสอน หนองคาย บึงกาฬ อุดรธานี สกลนคร นครพนม มุกดาหาร อำนาจเจริญ จันทบุรี และตราด

ฝนลดทั่วไทย! แต่ 10 จังหวัด ‘เหนือ-อีสาน-ตะวันออก’ เสี่ยงท่วมฉับพลัน-น้ำป่าหลาก

ประชาชนในพื้นที่เสี่ยงควรระมัดระวังเป็นพิเศษ เนื่องจากร่องมรสุมยังคงส่งผลให้เกิดฝนตกหนักและฝนตกสะสม ซึ่งอาจนำไปสู่อันตรายจากน้ำท่วมฉับพลันและน้ำป่าไหลหลาก ทั้งนี้พื้นที่เสี่ยงมากคือพื้นที่ลาดชัน ใกล้ทางน้ำ และบริเวณลุ่ม

สรุปพยากรณ์อากาศแยกตามภูมิภาค

ภาคเหนือ

มีฝนฟ้าคะนอง 70% ของพื้นที่ โดยเฉพาะในจังหวัด แม่ฮ่องสอน เชียงใหม่ เชียงราย พะเยา น่าน ลำพูน อุตรดิตถ์ ตาก พิษณุโลก พิจิตร และเพชรบูรณ์ อุณหภูมิต่ำสุดอยู่ระหว่าง 22-24 องศาฯ ส่วนอุณหภูมิสูงสุดประมาณ 32-35 องศาฯ ลมแปรปรวน ความเร็ว 10-15 กม./ชม.

ภาคตะวันออกเฉียงเหนือ

มีฝนฟ้าคะนอง 70% ของพื้นที่ มีฝนตกหนักบางแห่งโดยเฉพาะในจังหวัดเลย หนองคาย บึงกาฬ และอุดรธานี เป็นต้น อุณหภูมิต่ำสุดอยู่ระหว่าง 22-25 องศาฯ สูงสุด 30-32 องศาฯ ลมตะวันตกเฉียงใต้ ความเร็ว 10-20 กม./ชม.

ภาคกลางและกรุงเทพฯ

มีฝนฟ้าคะนอง 60% ของพื้นที่ โดยเฉพาะในลพบุรี สระบุรี และกาญจนบุรี อุณหภูมิต่ำสุด 23-25 องศาฯ สูงสุด 32-34 องศาฯ ลมแปรปรวน ความเร็ว 10-20 กม./ชม. ส่วนกรุงเทพและปริมณฑลก็ยังมีฝนฟ้าคะนอง 60% ของพื้นที่

ภาคตะวันออก

มีฝนฟ้าคะนอง 60% และมีฝนตกหนักบางแห่งในจังหวัด นครนายก ปราจีนบุรี ฉะเชิงเทรา ระยอง จันทบุรี และตราด อุณหภูมิต่ำสุดอยู่ระหว่าง 24-26 องศาฯ สูงสุดถึง 34 องศาฯ ลมตะวันตกเฉียงใต้ ความเร็ว 15-35 กม./ชม.

ภาคใต้

ภาคใต้ฝั่งตะวันออกและฝั่งตะวันตกมีฝนฟ้าคะนองประมาณ 30% ของพื้นที่ โดยเฉพาะในจังหวัดเพชรบุรี ประจวบคีรีขันธ์ และจังหวัดชายแดนภาคใต้ ทะเลมีคลื่นสูง 1-2 เมตร บริเวณที่มีฝนฟ้าคะนองคลื่นสูงมากกว่า 2 เมตร

คำแนะนำจากกรมอุตุนิยมวิทยา ขอให้ชาวเรือเดินเรือด้วยระมัดระวัง และหลีกเลี่ยงการเดินเรือในพื้นที่ที่มีฝนฟ้าคะนอง

อย่าละเลยการเฝ้าระวังสภาพอากาศ แม้จะมีข่าวว่าฝนลดทั่วไทย แต่ความเสี่ยงจากฝนลดทั่วไทย! แต่ 10 จังหวัด ‘เหนือ-อีสาน-ตะวันออก’ เสี่ยงท่วมฉับพลัน-น้ำป่าหลาก ยังคงมีอยู่และอาจเกิดขึ้นได้ในเวลาใดก็ได้ หากคุณอาศัยอยู่ในพื้นที่เสี่ยง ควรเตรียมความพร้อมให้พร้อมเสมอ

ที่มา – ฝนลดทั่วไทย! แต่ 10 จังหวัด ‘เหนือ-อีสาน-ตะวันออก’ เสี่ยงท่วมฉับพลัน-น้ำป่าหลาก

หนังสือพิมพ์เดลินิวส์ ฉบับวันเสาร์ที่ 18 สิงหาคม 2568 รายงานข่าวเด่นหลายประเด็นที่น่าสนใจ หลายข่าวสะท้อนสถานการณ์ทางการเมือง สังคม และความมั่นคงในประเทศ โดยหัวข้อสำคัญมุ่งเน้นที่การกระทำของฝรั่ง ‘ไมเคิล’ ที่ถูกกล่าวว่าเป็นทาสเขมรและป้ายสีไทย ซึ่งได้รับการปฏิเสธอย่างหนักจากทางการสหรัฐฯ

ศบ.ทก.ตอกทาสเขมรฝรั่ง‘ไมเคิล’ป้ายสีไทย

ในการรายงานข่าวครั้งนี้ สำนักข่าวได้ระบุว่า ฝรั่งรายหนึ่งชื่อ ‘ไมเคิล’ มีพฤติกรรมที่ถูกตีความว่ามีเจตนาบิดเบือนข้อเท็จจริงเกี่ยวกับสถานการณ์ในดินแดนไทย โดยเฉพาะทางด้านภูมิศาสตร์และอาณาเขต อย่างไรก็ตาม รัฐบาลสหรัฐฯ ได้ออกมาชี้แจงว่ารายงานดังกล่าวไม่เป็นความจริง และไม่เกี่ยวข้องกับทางการสหรัฐฯ อย่างแน่นอน

แนวรบ.ยืนยันความพร้อม

กองทัพไทยยืนยันว่าอยู่ในสภาวะเฝ้าระวังสถานการณ์อย่างใกล้ชิด โดยเฉพาะในพื้นที่ชายแดนที่มีความละเอียดอ่อน พร้อมรับมือกับทุกสถานการณ์ที่อาจเกิดขึ้น ชี้ว่าข่าวลือทางสื่อหรือการโจมตีจากต่างประเทศไม่ใช่สิ่งที่ทำให้ประเทศไทยอ่อนแอลง

ทั้งนี้ เจ้าหน้าที่ยังระบุว่ารายงานข่าวดังกล่าวเป็นเพียงการบิดเบือนจากสื่อต่างชาติ ที่อาจมีจุดประสงค์ในการปลุกปั่นเสถียรภาพของประเทศไทย ซึ่งไม่ควรตกเป็นเหยื่อ และควรตรวจสอบข้อมูลจากแหล่งที่เชื่อถือได้เท่านั้น

ในอีกด้านหนึ่งของข่าว ก็มีรายงานการเคลื่อนไหวของหน่วยรักษาความมั่นคงภายในประเทศ ไม่ว่าจะเป็นกรณีของดีเอสไอที่ตั้งคดีพิเศษกับบุคคลที่เกี่ยวข้องกับเหตุการณ์เขากระโดง รวมถึงผลการสำรวจอุบัติเหตุพลายขุนศึกที่เกิดขึ้น โดยยืนยันว่าการดำเนินการทุกอย่างเป็นไปตามระเบียบของทางการทหาร

มองความเคลื่อนไหวในฐานะชาตินิยม

หลายคนมองว่าข่าวเกี่ยวกับฝรั่ง ‘ไมเคิล’ ที่ถูกกล่าวว่าเป็นทาสเขมรและป้ายสีไทย เป็นการสะท้อนให้เห็นถึงภัยแฝงที่อาจส่งผลกระทบต่อภาพลักษณ์และความมั่นคงของประเทศ อย่างไรก็ตาม สิ่งที่สำคัญคือการมีจิตสำนึกของประชาชนและเจ้าหน้าที่ในการปกป้องผลประโยชน์ชาติท่ามกลางสถานการณ์ที่หลากหลาย

ท้ายที่สุด นี่คือบททดสอบของความเป็นชาตินิยมและการเป็นพลเมืองที่มีความรับผิดชอบของทุกคน ทั้งต่อหน้าข่าวจริงหรือข่าวปลอม เพื่อให้ประเทศไทยยังคงเป็นดินแดนที่มั่นคงและน่าอยู่ต่อไป

อย่าลืมติดตามข่าวเดลินิวส์ฉบับเต็มได้ในวันเสาร์ที่ 18 สิงหาคม 2568 และฉบับล่วงหน้าวันอาทิตย์ที่ 19 สิงหาคม 2568

ที่มา – เดลินิวส์ 18 ส.ค.ศบ.ทก.ตอกทาสเขมร ฝรั่ง‘ไมเคิล’ป้ายสีไทย

ในยุคที่ปัญหาสุขภาพจิตเริ่มได้รับความสนใจมากขึ้น ความช่วยเหลือในรูปแบบใหม่ ๆ ก็เริ่มปรากฏขึ้น หนึ่งในนั้นคือการใช้ “แมว” เป็นสัตว์เลี้ยงบำบัดสำหรับทหารที่ประสบกับภาวะเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนใจ หรือที่เรียกกันว่า PTSD

ทุบกำแพงความเดียวดาย! แมวสัตว์แพทย์เป็นเพื่อนบำบัดทหาร PTSD

เมื่อวันที่ 18 สิงหาคม กองทัพบก ทันกระแส ได้โพสต์ข้อความผ่านโซเชียลมีเดีย ระบุว่า “แมวบำบัด เพื่อนหลังสงครามที่ช่วยเยียวยาอาการ PTSD” ข้อความนี้ทำให้หลายคนเริ่มตั้งคำถามว่า สัตว์เลี้ยงประเภทแมวสามารถช่วยคนเจ็บปวดทางจิตใจได้จริงหรือไม่

ในความเป็นจริง ทหารผ่านศึกหลายคนต้องเผชิญกับความเจ็บปวดลึกซึ้งจากความทรงจำเลวร้ายที่เกิดขึ้นในสนามรบ ซึ่งนำไปสู่อาการความวิตกกังวล ฝันร้าย อารมณ์แปรปรวน และความรู้สึกโดดเดี่ยว isolate อย่างหนัก แต่ในช่วงเวลาที่หัวใจกำลังสั่นคลอนนั้น “แมว” กลับกลายเป็นสัตว์แพทย์ประจำใจที่อยู่เคียงข้าง ยอมให้หันมารักษาด้วยความอ่อนโยนและเงียบงัน

ทำไมแมวจึงเยียวยา PTSD ได้?

การได้อยู่กับแมวส่งผลดีต่อระบบประสาทของมนุษย์อย่างไม่น่าเชื่อ แค่การลูบหัวแมวชั่วคราว ก็สามารถกระตุ้นการหลั่งฮอร์โมนออกซิโทซิน หรือ “ฮอร์โมนแห่งความรัก” ซึ่งช่วยให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลาย ลดความรู้สึกตึงเครียด และสร้างความรู้สึกปลอดภัย

นอกจากนี้ การดูแลแมวยังสร้างโครงสร้างชีวิตประจำวันให้ทหารที่กำลังฟื้นฟูตัว โดยมีภารกิจเล็ก ๆ เช่น ให้อาหาร เปลี่ยนกระบะทราย ฯลฯ ซึ่งช่วยกระตุ้นความรับผิดชอบและการวางแผนชีวิตในแต่ละวัน

งานวิจัยหลายชิ้นได้พิสูจน์แล้วว่า การมีสัตว์เลี้ยงโดยเฉพาะแมว ช่วยลดความรู้สึกซึมเศร้าและความเครียดจากภาวะ PTSDได้อย่างมีนัยสำคัญ ไม่ว่าจะเป็นการลดความดันโลหิต ปรับจังหวะหัวใจ และทำให้นอนหลับดีขึ้น

• ลดการเผชิญหน้ากับความว่างเปล่าในจิตใจ
• ให้ความอบอุ่นและความปลอดภัยเมื่อพักพิง
• กระตุ้นให้เกิดกิจวัตรและหน้าที่ประจำวัน
• ปลอบโยนอารมณ์โดยไม่ต้องพูดอะไร

แม้ว่าแมวจะไม่สามารถเดินไปหยิบความทรงจำแย่ ๆ ที่เก็บติดใจของทหารผ่านศึกออกไปได้ แต่สิ่งที่ทำได้คือ “อยู่เคียงข้าง” อย่างเงียบ ๆ แบบไม่ตัดสิน ไม่กังวล ให้กำลังใจจากหัวใจหนึ่งไปยังอีกหัวใจที่กำลังรักษาตัว

หากคุณรู้จักใครที่กำลังต่อสู้กับภาวะPTSD ลองชวนเค้ามารู้จักแมวตัวหนึ่ง อาจเป็นตัวเปลี่ยนที่นุ่มนวลสำหรับ​จิตใจที่อ่อนล้า

ที่มา – ทุบกำแพงความเดียวดาย! “แมว” สัตว์แพทย์ประจำใจ เป็นเพื่อนบำบัดช่วยทหารผ่านศึกสู้ PTSD

ศึกลา ลีกา สเปน นัดเปิดซีซั่นของทีมดังอย่างแอตเลติโก มาดริด หรือที่แฟนบอลเรียกกันว่า “ตราหมี” กลับจบลงด้วยความพ่ายแพ้แบบไม่น่าเชื่อ เมื่อบุกไปแพ้ให้กับทีมรุ่นน้องอย่าง เอสปันญอล ทีม “ตรานกแก้ว” แบบสุดมันส์ 2-1 ถือเป็นการแพ้ในเกมเปิดสนามของพวกเขาครั้งแรกนับตั้งแต่ปี 2009

“ตราหมี” พลาดสตาร์ทไร้พ่ายในเกมเปิดซีซั่น

แม้ “ตราหมี” จะบุกออกสตาร์ทได้ดี และสามารถคว้าขึ้นนำก่อน 1-0 จากลูกยิงของ ฮูเลียน อัลวาเรซ ในนาทีที่ 37 แต่ก็ไม่สามารถป้องกันรักษาแนวรุกได้ในครึ่งหลัง เอสปันญอล พลิกเกมได้อย่างน่าทึ่ง ตามตีเสมอได้จาก มิเกล รูบิโอ ในนาทีที่ 73 และปิดเกมแบบสุดเซียนด้วยประตูคว่ำจาก เปเร มีญา ในนาทีที่ 84 ช่วงเวลาที่เหลือไม่มีทีมไหนกลับมาได้จนหมดเวลา

การเสียแต้มแรกของ ‘ตราหมี’ เริ่มซีซั่นอย่างไร

สำหรับเกมนี้ “ตราหมี” ได้โอกาสในการควบคุมเกมในช่วงครึ่งแรกได้ดีมาก แต่แนวรับของพวกเขาแสดงฟอร์มไม่สม่ำเสมอ ทำให้ถูกเจ้าบ้านควบคุมจังหวะจบสกอร์ในครึ่งหลังได้อย่างเต็มพิกัด โดยเฉพาะในจังหวะที่ทำให้ เอสปันญอล ได้ลุ้นจนเหลือเกินจนสามารถคว้าชัยชนะแรกได้อย่างน่าอัศจรรย์

• “ตราหมี” พลาดเก็บ 3 แต้มในเกมเปิดสนาม
• เอสปันญอล กลับมาลุยสู้ได้อย่างยอดเยี่ยม
• บิลเบา ชนะ เซบีญา 3-2 และ เกตาเฟ พลิกชนะ เซลตา 2-0

มันเป็นการเปิดฉากฤดูกาลใหม่ที่เต็มไปด้วยประวัติศาสตร์เล็กๆ และไม่มีใครคาดคิดว่าจะเป็น “ตรานกแก้ว” ทีมรองบ๊วยในตารางเดิมพัน จะเป็นฝ่ายคว้าชัยชนะสำคัญนัดนี้ไปได้แบบไม่หวั่นไหวต่อทีมใหญ่ระดับท็อปอย่างแอตเลติโก มาดริด ความมุ่งมั่นและการเล่นอย่างเป็นระบบของทีมเหย้ากลายเป็นสูตรความสำเร็จของพวกเขาในคืนนี้

ในทางกลับกัน แอตฯ มาดริด จะต้องเร่งปรับปรุงฟอร์มกลุ่มหลังอย่างเร่งด่วน โดยเฉพาะความสมดุลของแนวรุกและแนวรับ เพราะหากยังทรงตัวแบบนี้ต่อไป อาจจะทำให้พวกเขาเสียความได้เปรียบในตารางคะแนนตั้งแต่เนื่อนๆ

เกมนี้สะท้อนให้เห็นว่าฟุตบอลสมัยใหม่มีอะไรเปลี่ยนไป หากทีมเล็กตั้งใจและเล่นในระบบเดียวกันได้ดี ไม่มีทีมใดในโลกที่ฟันแชมป์แน่นอน

นี่อาจจะเป็นการเริ่มต้นภารกิจของ “ตราหมี” ที่ต้องใช้เวลาวางแผนใหม่ และกลับมาเสียบชัยอย่างรวดเร็วกว่าที่คิดสามารถติดตามตารางคะแนนและอัพเดตข่าวสารฟุตบอลสดๆ ได้ที่เว็บไซต์ของเรา

ที่มา – “ตราหมี” จืดสนิทบุกแพ้ “ตรานกแก้ว” เกมเปิดหัวซีซั่นใหม่

เคยเป็นที่รักของคนทั้งประเทศในนาม “พระมหาเทวีเจ้าแห่งเมืองทิพย์” แต่ชีวิตของ “แม่หญิงลี” กลับพลิกผันอย่างไม่น่าคาดคิด จนกลายเป็นข่าวที่น่าตกใจเมื่อเธอต้องกลายเป็น “คนไร้บ้าน” ตามที่เพจดังอย่าง “จ๊อกจ๊อก” ได้เปิดเผยล่าสุด

จากพระมหาเทวีเจ้าสู่ชีวิตไร้บ้าน แม่หญิงลี

เมื่อวันที่ 18 สิงหาคม เกิดกระแสวงในออนไลน์หลังจากมีการเปิดเผยข่าวการพลิกโผของชีวิต “บังลี” หรือที่หลายคนรู้จักในนาม “แม่หญิงลี” ผู้เคยได้รับความนิยมอย่างล้นหลามในฐานะเน็ตไอดอลแห่งความสุข แต่วันนี้ ความสุขกลับเปลี่ยนไปเป็นความหดหู่ หลังจากเธอต้องสูญเสียบ้านและกลายเป็นคนไร้ที่อยู่อาศัย

ความจริงเบื้องหลังการตกงาน

จากข้อมูลของเพจจ๊อกจ๊อก ระบุว่า บังลีมีปัญหาทางการเงินอย่างหนัก เนื่องจากใช้ชีวิตฟุ่มเฟือยและหยิบยืมจนรายได้ไม่สามารถตามจ่ายหนี้ได้ มากไปกว่านั้น เธอยังได้นำบ้านของตนเองไปใช้เป็นหลักประกันเพื่อหาเงินหมุนเวียน จนสุดท้าย “ถูกยึดบ้าน” เพราะไม่สามารถผ่อนชำระได้ตามกำหนด

แม้ปีที่แล้วจะมีความพยายามจากน้องชายในการช่วยผ่อนต่อและพาครอบครัวมาอยู่ที่บ้านหลังนั้น แต่เรื่องราวก็ไม่จบง่าย ๆ ความกังวลทางการเงินยังตามหลอกหลอน เพราะหนี้เดือนละ 20,000 บาท เป็นภาระที่ไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับเดือนรายได้ของเธอ

• ใช้บ้านเป็นหลักประกันเพื่อหาเงินหมุนเวียน
• ไม่สามารถจ่ายหนี้ได้ สุดท้ายบ้านถูกยึด
• รายได้ไม่พอรองรับภาระหนี้
• ต้องแยกย้ายกันเป็นทางใครทางมัน

สถานการณ์ที่ตามมานั้น ไม่ต่างจากละครชีวิตของแม่หญิงลีเอง โดยปัจจุบันเธอต้องอาศัยอยู่ในห้องเช่าขนาดเล็ก ท่ามกลางความหดหู่และเงียบเหงา ซึ่งเป็นไปในทางตรงข้ามกับความยิ่งใหญ่ในอดีตที่เคยครองใจผู้คนไว้ได้อย่างแน่นแฟ้น

บทเรียนจากเรื่องราวของแม่หญิงลี

ชีวิตของบังลีเป็นหนึ่งในเรื่องราวที่สะท้อนให้เห็นถึงความไม่แน่นอนของชื่อเสียงในโลกออนไลน์ หากไม่สามารถบริหารความมั่งคั่งและชีวิตส่วนตัวได้อย่างมีสติ ผลพวงอาจกลายเป็นปมวิกฤตที่ยากจะตัดใจได้ สิ่งที่เคยทำให้เธอโดดเด่น กลับกลายเป็นปัจจัยที่ผลักไสเธอให้ตกลงมาจากจุดสูงสุดของความโด่งดัง

อย่างไรก็ดี ในบางแวดวงยังมีข่าวลือว่า มีบริษัทหนังรายใหญ่ติดต่อไปขอให้เธอรับบทนำ ซึ่งหากเป็นจริงก็อาจเป็นจุดเปลี่ยนใหม่ในชีวิตของแม่หญิงลี แต่ก็ต้องมาลุ้นกันต่อว่าเธอจะตัดสินใจอย่างไรในเวลาอันใกล้

เรื่องราวของ “แม่หญิงลี” เป็นเตือนใจเราทุกคนว่า ชื่อเสียงไม่ใช่ของถาวร ความสำเร็จที่แท้จริงคือการรู้จักบริหารตัวเองได้อย่างมีสติ เรียนรู้การใช้ชีวิตอย่างรอบคอบ และรักษาความมั่นคงทางการเงินไว้เสมอ

ที่มา – จาก “พระมหาเทวีเจ้า” สู่ชีวิตที่ไร้บ้าน…บทสรุปที่น่าใจหายของ “แม่หญิงลี”